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5．到二十年之后，会造成什么伤害？
6．再回到目前的情况，察觉一切还尚未发生，现在您还来得及作修正，只不过现在一时的变化，可能会十分不习惯！
7．全身彻底作改变——让自己整个人充满活力、动力和热情
（例如：加快呼吸和说话速度）。
8．订定新的信念，并将其以积极的语气写下来。
闭上眼睛，想象这些新信念将完全改变您的生活品质。
您将会获得什么益处？财务上或人际关系方式是否也改变？当这些信条开始影响您的日常生活，健康状况是否也跟著好转？然后再做比较，生活是否变得更好、更成功，情感、健康状况和经济上是否更富足？
9．想象持续新信念的五年之后，相较之下现在的生活状况如何？
10．想象十年之后的状况，相较之下现在的生活状况如何？
1！
．想象二十年之后的状况，相较之下现在的生活状况如何？
12．比较两种不同的未来状况，选择较好的生活方式，再回到现在。
你的作业
分别写出旧有的信念、过去的影响后果、将来的影响后果，有助于提醒自己，并归纳出新的信念。
写下二项可增进现阶段生活品质的新信念。
我的新信念是什么？它们将如何提升我的生活品质：
“心智决定事情是好是坏，是苦是乐、是富是贫。”
——EDMUND SPENSER
第十一天
第五集1号录音带
〃为什么〃的力量
首先，确定自己为所有规则的主宰。
自己管理每天的规律作息，自己决定让生活中不断充满喜悦和快乐。
心中有目标，我们便能主宰自己未来的命运！
必须有足够的“理由”
继续下去——必须有足够的推动力，激励我们朝目标迈进，赢得成功。
“目标比结果更重要”
，努力达到目标过程中，安排自己扮演什麽角色，才是真正的目的。
为什么需要目标？
1．“心想事成”
，如果认定坚决、积极的生活重心，终究能够实现。
2．了解意识和潜意识的想法，订定个人目标，了解心底真正的向望。
拥有目标，可推动自己积极行事，朝前迈进——您必须先学会如何承受往前推进的压力。
订立目标实现的充分“理由”
：
1．写下达成目标之后，对自己带来的益处——为什么必须实现这项目标（成功的快乐）。
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