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2．写下若未达成目标，对自己会有什么坏处〔失败的痛苦）
你的作业
请记得：推进生活的动力是我们的欲望和需求。
了解并承认现有状况并不甚理想，便能促使我们为生活尽力，达到应有的目标。
请实际练习下列习作。
1．列出生活中不甚如意的地方。
2．写出改善生活状况必须坚信的原则。
3．列出达到理想目标必须把持的信念。
什么样的信念不但能协助自己订立目标，更能让目标真正实现？什么信念能让自己过着真正有意义的人生？
4．写下必须改变现状的原因，自己为什么有能力改变。
相信您必定经历过更艰难的困境，如果没有，现在便可亲身体验。
1．我并不满意的部分生活为：
2．改善生活状况必须持续坚信的原则：
3．什么样的信念不但能协助自己订立目标，更能让目标真正实现：
4．写下必须改变现状的原因，以及为什么有能力改变：
“人们往往不是懒惰，他们心中也有重大的目标——无法激励自己的目标”
——安东尼·罗宾斯
第十二——十四天
第五集2号录音带
创造你的未来：设定目标研习会
1．列出个人发展的目标：
A．在每项目标旁边，写下承诺完成的时期，例如：在1、3、5、10、20年之内完成。
B．选出首要3项个人发展目标，在每项目之下，写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
2．列出个人需要的目标：
A．在每项目标旁边，写下承诺完成的时期，例如：在1、3、5、10、20年之内达成。
B．选出首要3项个人发展目标，在每项目之下，写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
3．列出个人经济或财务的目标：
A．在每项目标旁边，写下承诺完成的时期，例如：在1、3、5、10、20年之内达成。
B．选出首要3项个人发展目标，在每项目之下，写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
你的作业
1．列出首要九项目标，并写下达成每项目标可采取的即刻行动。
2．今天就开始针对每项目标开始行动。
3．进行摇椅测试，承诺必定达到每项目标。
想象自己年纪已大坐在摇椅上，回忆过去的生活。
首先，想象自己并没有达成目标，然后再想象自己已成目标。
“同时体验失败的痛苦滋味，以及成功的喜悦感触。”
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