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第二百四十六章 健身先练背(第5页)

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「试一试嘛,来,我先示范一下。

我轻轻一跃,抓住把手然后做了三个标准的引体向上,落地后对她道:「老实说,以你现在的上肢能力,应该是做不了一个标准的引体向上。

但是我还是希望你至少试一下,看看自己目前能做到的阶段是什么。

这样的话,等你练过一段时间能够轻松做一组时,才会知道自己的进展有多好。

我见到林蔚烟仍然不为所动的样子,只得再加筹码道:「这样吧。

你若是一个都做不了,你每周跟我来两次,我保你一个月后就能做至少三个。

以我明玉俱乐部王牌教练的名义保证。

林蔚烟噗哧地笑道:「明玉俱乐部的王牌教练?那样的话你能耐也甭大了吧?这样吧,如果接下来一个月里,你每次带我练完,都多做一份营养餐让我吃,那我任由你训练,如何?」

愚蠢的女人啊,我本来就准备这么做!

我不动声色地说道:「一言为定。

现在试试吧!

林蔚烟走到直杠下抬头望了一眼,嘟嘴道:「我说完就后悔了。

太高了吧?」

「你跟我身高几乎无差,我都蹦得上去,没关系的啦。

「……你站在我身边,万一等下我没抓住,你可得接住。

」林蔚烟虽然这么说,但也是一跳便抓住了把手,晃悠了一阵后稳住了身子。

「好,现在挺胸沉肩,试着往上拉。

」我看着林蔚烟挂在直杠上脸色认真地发力但是毫无动作的样子,不由得提醒道,「要开始咯,不然的话你力气都要耗尽了。

几秒后,林蔚烟松开手落在地上,红着脸咬牙切齿地对我说道:「我刚才已经用尽全力往上拉了啊,你以为我只是挂在那里摆pose么?」

「……哦,那是我搞错了。

」我错开目光掩饰了自己想笑的冲动,开口解释道,「其实引体向上对女生更难做是先天性的原因,其中包括肌肉分布,脂肪分布,上下半身子的相对重量等问题。

林蔚烟星眸微眯,淡淡地说道:「你可别告诉我,又是因为我胸太大的原因。

「对大部分女生来说,这都是原因之一。

当然,对你来说,可能比寻常女性影响更大一点……所以我说要你专注于练背了,没错吧?」

林蔚烟没好气地说道:「可给我看着点了,再多几次这样的解释和锻炼,我就要怀疑你是在刻意耍流氓了。

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