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就会导致你的眼睛被炸瞎
，
甚至会导致你整个人的死亡
。
现在有很多年轻人经常戴着耳机走路
，
每天戴耳机超过两个小时
，
那么他的听力衰退的速度要比一般的人快50倍
。
因为耳朵它也需要安静
，
也需要休息
。
现在人们生活富裕了
，
有很多人经常吃了饭就躺下就睡
，
而且睡的时间比较长
。
像这种时间长了就会中风
。
而且这种中风的概率比普通人要大40%
。
有时候我们自己发烧了会买了冰块敷在额头上
，
我告诉你在这个时候千万别这样做
。
因为你在发烧的时候就证明你身体里面的免疫细胞在和病毒战斗
。
你如果用冰块敷在额头上
，
就会干扰你的免疫细胞
。
经常熬夜的人在白天睡觉也不能够把熬夜对他的损害补回来
。
因为长期熬夜所付出的代价是免疫细胞的全面崩溃
。
我们村里面有几个老头从来不锻炼
，
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