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就像是保龄球一样的实心铁球，但比保龄球大不少，重量过一百公斤。
唰！
五指成爪，陈杰的手指扣在五个孔洞中，单手往上一提。
这是鹰爪功的基本功训练，主要是锤炼指力，劲透指尖。
以气运劲，五指暴扣，柔，寸，脆，狠，劲力于心。
只见实心铁球在陈杰一爪之下，稳稳提起。
提起铁球不难，难在手腕和手爪之间的平衡。
如果没有鹰爪功的运劲技巧，很难将实心铁球进行平举。
这不仅需要强的指力，同时更需要手腕的劲力爆。
陈杰现在的武学力境界，已经突破到了‘洗脉入门’，并进入了‘拙力换力’的第二个阶段，领悟了‘曲弓力’！
如果以五爪的力量，可以轻松的将铁球提起来，并抓着铁球甩动都没有什么问题。
但是，
以五指的力量，平举稳住实心铁球的平衡，难度可就大了很多倍。
就算是一块普通的木头，想要以五指抓起来平举，对于普通人来说都非常困难。
更何况这可是一百多公斤的实心铁球。
十秒钟之后，陈杰就感觉自己浑身汗水不断的往外冒。
“嘶——平举铁球的难度，这也太大了吧？”
陈杰的手中抓着铁球平举，感觉自己手腕和五指很快酸痛无比。
五指关节处，随着劲力的运转，开始扎扎紧。
铁球开始在陈杰的手中，不断的晃动。
砰！
十二秒！
铁球落地，出沉闷的声音，陈杰忍不住呼出一口气。
“鹰爪门的门主张常峰很随意的就将铁球抓起，并稳住平衡几分钟都不动！”
“看上去简单，没想到真正练起来，这么难！”
原本陈杰以为自己已经练成了铁臂拳，手臂力量很猛，练《鹰爪功》会很轻松。
但是才刚开始练，他就知道厉害了。
同时，
他也明白自己武学境界，与铁骨暗劲差距太大。
他这段时间与八妹进行实战训练，对这个世界的武学力境界，有了更深刻的认识。
经过‘药浴’和‘药补’，八妹已经顺利突破到了‘铜皮明劲境界’。
陈杰原本凭着‘炼神之境’达到‘守一’后期，与八妹比武切磋时，并不会输给八妹。
但是，
当八妹领悟了明劲，并巩固了力境界后，陈杰就没办法再跟八妹比武切磋了。
此时修炼《鹰爪功》，难度非常大。
陈杰相信八妹这位刚突破到‘铜皮明劲’的武者，也很难办到将铁球抓起平举过半分钟时间。
“久练自化，熟能生神！
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