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二是核心肌群的等长收缩，通过腰腹肌肉的持续紧张，将躯干固定为一个刚性整体，防止上半身因惯性出现左右摇摆。
三是摆臂的对称控制，他的双臂摆动幅度差异控制在2厘米以内，摆速差不超过5%，这种对称性有效抵消了上肢运动对重心的侧向干扰。
做个简单的比喻就是，在运动生物力学仪器捕捉的三维轨迹图显示下。
普通运动员起跑时的重心轨迹呈现“蛇形”
波动。
尤其是采用八字启动。
虽然带来了扭矩的力量。
但是问题肯定也会随之而来，这就像是之前说的没有绝对的好处，任何事情都有双面。
比如采取八字启动，通常在第一步蹬伸阶段会出现明显的向支撑腿侧偏移。
而苏神的重心轨迹几乎是一条平滑的直线，仅在两脚交替支撑的瞬间有0.5厘米以内的微小波动。
随后迅速回归直线。
波动都会有，尤其是计算大样本的平均值。
你不能用自己某一次做的好，状态好来作为标准。
看你的整体样本才有参考意义。
苏神现在整体可以稳定在0.5cm以内。
这就是他敢在这里这么做的基础。
没有这个基础。
直接来的话，在这种大场合之下。
别说惊艳众人。
没有技术暴毙就不错了。
这种稳定性使得他在起跑后2秒内。
约跑出10米多距离。
比普通运动员少消耗约8%的能量，为后续加速阶段保留了宝贵的肌肉糖原储备。
当然，想要做出这种超精细技术的前提，就是你的身体条件要达标。
苏神对身体重心的高精度控制，并非单纯依靠肢体动作的机械调整，而是以强大的核心肌群作为“运动平台”
。
在训练的过程中穿戴的运动传感器设备反馈……
采取重心前移轨迹直线性的技术时。
他在起跑阶段腹直肌、竖脊肌的肌电活动强度较其余精英运动员高15%。
这种高强度的肌肉激活状态，是维持重心稳定的生理基础。
也是这么多年科学运动，科学训练，科学开放，打好的扎实地基。
因为在短跑起跑阶段，核心肌群的功能可概括为“刚性支撑”
与“动态调节”
的双重作用。
当运动员处于起跑器上的预备姿势时，核心肌群通过等长收缩。
肌肉长度不变而张力增加。
会将躯干固定在约45度的前倾角度，此时的核心如同一个“刚性支架”
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