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同时我也很惋惜，很多人不是因为客观环境，而是因为自身性格的原因没能让瑜伽带给他们最大的价值。
学习了性格色彩之后，我想通过下面四种不同性格的瑜伽练习者的小故事，来分享我们应该如何让瑜伽更好地帮助我们的生活。
热情开朗，三分钟热度的红色性格叶小姐三十岁上下，是自由职业者，生活没有太大压力，很注重生活品质，是否已婚不得而知，有一群经常一起吃饭喝茶的小姐妹。
因常在瑜伽会所旁边的咖啡店里遇见而相熟，除了瑜伽，她还在进行一些其他的运动，身体和面部spa也是不定期进行的。
用她自己的话说：“女人就得对自己好一点，让自己快乐！”
记得有一次来瑜伽教室上课时，她邀请了她的小姐妹们一起。
一进门，她就很热情地给老师和会所的工作人员介绍她的小姐妹们。
等进入教室之后，她又忙不迭地帮自己和小姐妹们抢占有利地势。
坐到瑜伽垫上后，又热心地为“初来乍到”
的小姐妹们介绍今天的课程和老师如何如何，虽然她也才练习瑜伽一周多。
老师的三声“om”
唱诵，暂时打断了她忘我的介绍进程。
随着老师调息，由暖身体式逐渐进入到主体式习练时，对于每个学员或多或少在身体的伸展、平衡、控制的要求上都是有些挑战性的。
教室里的大部分学员都忘我地投入到自己的习练中，大家尽量让呼吸顺畅，使动作稳健。
只见叶小姐一边悄声地指导小姐妹们的动作要领，一边还要顾及自己对老师动作的模仿与领悟，希望获得老师的关注和认可。
这样前前后后忙碌着，她却乐在其中，大半节课的时间就已经让她满身大汗。
在得到老师不时地赞许之后，她更是心满意足，情绪盎然！
在热火朝天地进行了一个多月颇有规律的瑜伽练习之后，叶小姐却逐渐淡出了瑜伽教室，电话联络时不是去旅游，就是有饭局，或者有朋友从外地来上海要招待，再不就是大姨妈来了，等等。
红色性格练瑜伽的局限性叶小姐是典型的红色。
红色对新鲜事物有兴趣，上手快，自来熟，热情高，爱分享。
红色最大的问题是不能坚持，就像叶小姐一开始对瑜伽颇有热情，而且也迅速地辐射到她周围的小姐妹们。
但是当最初的新鲜感和小姐妹的短期关注过去后，红色就慢慢无法坚持下去了。
其次，红色有点贪心：一方面乐于助人，希望小姐妹在练习中获得快乐；另一方面，希望自己的能力被小姐妹和老师认可，而往往瑜伽对身体的伤害就出现在不专注的练习时。
所以，对于红色来说，要让瑜伽生活“细水长流”
，定好一个短期内可以实现的目标，常常激励自己，当目标达到时给自己奖励！
同时也不要因为自己身体条件所限，体式做不到位而过多地在意别人的眼光，不要忘记你最初的想法，在瑜伽的过程中感受你自己的感受才是真的瑜伽！
细致认真，保守内敛的蓝色性格lisa留学归国，三十出头，留着时尚的短发，看上去干净、斯文。
记得第一次上大课时，她就按照会所的要求提前十分钟到达教室（课程表下方的温馨提示里有此内容，但是大多数学员不太会关注），那时教室里的会员还不太多，只见她缓步走到靠墙的位置，把带来的瑜伽垫子铺开之后安静坐下，闭上眼睛开始调整自己。
课程开始后，我可以明显感觉到，她带着探究的眼神和过于“沉稳”
的气场，暗示着她对老师和内容的陌生与不确定。
随着课程的不断深入，我注意到她紧绷的脸上逐渐出现了放松的表情。
整个一节课，我都能感觉到她的专注和细致的观察。
之后lisa经常来上我的课，我们也熟络起来。
她一直随身带着笔记本，上面记录着工作和生活日程安排。
但凡有出差，计划也调整得妥妥帖帖。
后来我得知lisa刚加入会所时，就把我们近二十位瑜伽老师的课程都上了一遍，从中选择了自己喜欢的和时间合适的老师，列入自己的瑜伽练习安排表中。
她总是有固定的课程、固定的时间、固定的老师，没有特殊情况绝无变动。
几乎在每节课后，lisa都会等其他学员走后，向我提问一些因课堂时间有限无法展开的内容和知识点。
她声音柔和，语速也不紧不慢，从所提的问题来看，一定是回去深入思考过才会产生的问题。
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