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叩齿二十四次，将津液咽下。
静站片刻，微微闭气，闭不住了再呼气。
然后自然呼吸，再闭气，如此反复做九次，最后收功。”
“梦修金光法，你先记住，等你第二重诀完全熟练之后再正式去修，当然你今晚也可以试上一试。
梦修金光法的重点在于入睡之前，此法修炼到梦中能察觉是在梦中可修。
第一步是入梦，用右手在自己眉心书写日君讳一道，侧卧于床，放松鼻肩，胯，腿。
微闭双目，右手放在眼边枕头旁即可，左手放在左胁下。
存想自身化为太阳星君，默念三遍：我要在梦中修持金光神咒，请太上道祖，太阳帝君送我入梦。
梦修之法的诀窍就在纯粹二字，需要别无他念，心念纯正唯一，唤起本性元神。
如此入睡之后，你会在梦境醒来，并清晰察觉自己是在做梦，你就可在梦中修炼第二重诀，此法修炼神魂，激活元神，修炼日久，你自然会知道其神妙无穷，以后也不会再惧恶梦鬼压身，梦中念咒即醒，鬼自退散。”
......
晚上，楚良斌试了试师父说的梦修之法，睡是睡着了，但是根本没做梦，一觉睡到天微光，差点错过卯时。
起来洗漱完毕已有六点一刻，于是按第二重诀的站式开始修炼，但是做不到师父所说存想之象，只能存想出金光符令悬于头顶放出金光照射全身，但是并不能全身覆盖更别说身化符令了。
不过他也知道此时急不来，于是按第一重的感觉将金光符令引入眉心再沿中身进入丹田，以此修炼完功。
后来问其师父，谢师傅也认可了他的方法。
练完功后，他准备返校，临行前问他师父那天施展的雷剑之法，谢师傅说：“不要好高骛远，你先安心修这金光法，金光法是我们师传的基础也是关键，等你能够真正体会到人神交感为师自会教你，而且我那雷剑也只是看着唬人，其实只不过是一篇残法，代价也比较大。
你如今金光法已经有所成就，如再遇邪魔可召金光退邪。
用法就在你第一重站式修炼的手诀，完毕金光三现覆护真人掐子诀，回中宫念太上老君急急如律令，敕！
可以召唤金光护体。
如想攻击，则存想自身变神为太阳帝君，具有帝君无上威能。
右手剑指立胸前，舒展左手，用剑指书金光符令一道于左手掌心，取北方清气一口哈到掌心上。
右手剑指回胸前竖立，左手一掌打出，存金光万道符杀鬼邪即可发出攻击。
也可将符令画到你朋友送的这八卦镜上，存想金光汇入境内，然后照向邪魔，放出金光一道。
如果来不及掐手诀，就直接书符攻击，但是威力会有较大的削弱。
另外，今天我教你的这第二重诀，关于变身存想和密讳念动的方法你不得外传，除非哪天你能为人师，欲收徒弟，也得带来祖师像前问卦传度！
行了，你还要上课，就赶紧返校吧。”
楚良斌将师父的话记下，走到大路边打车回了学校。
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