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立完禁坛的次日清晨，东边刚染出一抹红，太阳的第一缕阳光还未洒到王知恩的脸上，他便被爷爷从温暖的被窝中叫起，爷爷让他快速去如厕洗漱，便把他带到了后山的一块平地上。
周围松树和杉树的枝桠随风摇曳，映衬着蔚蓝的天空，王四爷背着手弯腰向王知恩问道：“恩伢啊，你想不想学电视上武打片里的武功？”
在背景的衬托下，很有一副高人的模样。
王知恩当然想，那时候虽然电视还未普及，王家还是有一台的，而且还是村里的第一台，除了动画片和孙悟空，王知恩最喜欢看的就是武打片了，要不也不会缠着爷爷要他给自己削竹剑。
“想！
想！
想！
爷爷你会吗？你要教我吗？”
本来还有点困意的王知恩瞬间清醒，一边点头一边回道。
“爷爷会一点，今天叫你起大早就是要教你的，不过练武功可是很辛苦的，你怕不怕累？”
王四爷笑着问道。
“不怕，不怕，我也要做大侠”
王知恩一边回答一边还有模有样的比划了几下。
“好，爷爷今天就先教你站桩，嗯。
。
。
和电视里的马步差不多，你跟着爷爷做”
。
（前面几章，为了更好的刻画农村人物，作者是用方言边想边写的，这章开始，考虑到语句的通顺和读者的体验，后文会少用方言，比如嘎嘎后面就换成爷爷来写）。
王四爷一边摆开架势，一边讲道：“两只脚自然打开，膝盖微微弯曲，虚领顶颈，目视前方，似闭非闭，双手前伸抱圆于胸前，沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田，后腰命门下坠，尾闾内收，保持自然呼吸。
。
。”
王知恩模仿爷爷摆出似是而非的姿势并说道：“爷爷，你讲的我大部分都听不懂啊?_?”
。
“听不懂没事，你先记着，爷爷帮你调整和解释”
。
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“两只脚张的太开了，跟你的肩膀一样宽就行”
，王四爷把他的双脚往里踢了踢，王知恩看着突然变得严肃的爷爷，好像有点委屈不过还是听话的照着做了。
接着王四爷又把他的下巴往里收了收，再把脑袋向上提了提说道：“虚灵顶颈就是感觉你的头顶有根绳子系吊着，但脖子不要太用力，僵硬”
。
“两只手再抬起一点放到胸前位置，对就是这个位置，记住！
肩膀放松一点，胳膊肘往下压，五根手指张开，十指相对，手心向内，想象自己抱了一个大西瓜”
“腰杆挺直，百会和会阴要在一条直线上”
，王四爷用小棍子点了点两个穴位置。
“命门就是这里，你背上和肚脐眼相对的地方，屁股这里往里面收一收”
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