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注意：黄芪粥是补虚的；实证不宜。
体虚、中气不足、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的病人可以多吃。
阴虚阳亢者、有表邪者则不宜。
比如如果你今天受凉了；感受了风寒；那就是有表邪；那么这两天就不要喝黄芪粥。
减肥何须饿肚子
说到这里；要给大家澄清一个误区。
许多人常常搞不清楚自己应不应该吃补药；该补的没有补；不该补的瞎补。
有的人比较瘦；就认为自己应该多进补；有的人比较肥胖；就认为自己应该多吃排毒药；不能补；害怕越补越胖。
就拿黄芪做例子；它大补中气；与人参同功；是典型的补药吧？可是它却有减肥的作用；你相信吗？
一位女性朋友；第一次见到她的时候；她留着很男性化的短寸头。
整个身体完全看不到腰线。
面如满月；后脖子上都是赘肉。
她说；她前前后后吃了不知道多少种减肥药；有的当时见效了；过后却反弹得更厉害。
仔细观察她的身体状况；我发现她虽然胖；但是肉很松软；还时常拿出纸巾擦汗；就问她：你年轻的时候并不胖吧？后来是不是用过激素药？
她惊讶地说；对对。
我以前得过一种很顽固的皮肤病；到处求医问药；好不容易才治好；以后就越来越胖了。
我说；你想瘦下来吗？那你从现在开始；停止吃一切减肥药；改为进补。
她立刻摇头：我不能再补了；再补就胖得没法看了。
我告诉她；她吃过的那些治皮肤病的药很伤身；使她变成了气虚的体质。
由于气虚；身体的运化功能减弱；体内的代谢废物排不出去；久而久之就变成赘肉堆积起来了。
这种肉都是松松软软的；是典型的虚胖；要想减下去；就得首先匡扶身体的正气；也就是给身体充电；使它的能量充足；加强新陈代谢的功能；才能打好减肥的基础。
我建议她先喝一段时间的黄芪粥；把身体补起来。
过了几个月；有一天参加一个活动；一位女士热情地跟我打招呼；我看着她；有点面熟；可是好像不认识。
她看着我茫然的样子；兴奋地说：我是某某呀；你是不是认不出我了。
我仔细一看；真的是她！
眼前的她；身形小了一圈；一身黑色的漂亮裙装；长长的褐色卷发；与从前那个男性化的形象判若两人。
她说；那天聊过以后；她买了好多黄芪回家；有时间就熬黄芪粥；没时间就用黄芪水当茶喝。
两周以后；效果就出来了。
原来特别怕热；一动就出汗。
渐渐地出汗减少了；爬楼梯也不那么气喘吁吁了。
至于减肥方面；一开始她有点失望。
因为她每天称体重；可是体重减得并不多。
但有一天；她买衣服的时候；习惯性地要了加大号来试穿；结果穿起来有点大；要穿小一号的衣服才合适。
回家量了量身体的尺寸；她才发现自己的腰围还有其他的部位都变小了。
原来是身上的肉变得更结实了；所以体重变化不明显；而身材早就不知不觉地变苗条了。
肥人多虚。
大多数肥胖的人；都有气虚的表现。
对于这些体虚而又肥胖的朋友来说；喝黄芪粥补气再好不过了。
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