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注意保暖
经常感冒会导致痛经，所以月经期要注意保暖，避免下半身感冒。
尽量保暖，促进血液循环，放松肌肉，有效预防或缓解痛经。
眼下最方便实施的也就是热敷了。
“乖，我不走，去打点热水给你敷一下。”
他轻声在她耳边解释。
“嗯....”
她小声应着放开了拉着她他2衣角的手。
男人找到盆和毛巾，打来一盆滚烫的热水。
打开屋内的暖气防止她受凉之后才轻声叫她：“宝宝，躺平我帮你热敷好不好？”
“疼.....”
她闭着眼睛呼疼，夏今渊心疼极了：“我知道我知道，忍一忍，很快就不疼了好不好？”
他帮着她躺平，把睡衣和裤腰稍稍褪开露出平坦的小腹白皙的小腹。
换做这之前，喜欢的人就这么躺在自己面前多少会让他生出些旖旎心思，如今却只有心疼。
他把泡在开水里的毛巾拧干，叠整齐之后确定不会烫到她才轻轻的把毛巾盖在她的小腹。
毛巾稍微冷下来之后他又重新换一块。
滚烫的水将他白皙的手烫得通红，他却一点也在意。
热敷了十几分钟之后，小腹温温热热的感觉稍稍缓解了一点疼痛。
叶知安终于有力气睁开眼睛。
男人立马蹲在她面前：“还痛吗？”
“还有点，但是好多了。”
声音还是有气无力的。
“我去换盆热水，乖你等等。”
他把冷掉的帕子拿开，扯过被子帮她把肚子盖好。
等他再次进来，叶知安睁着眼睛巴巴的看着他，一条被遗弃的小狗似的，可怜又委屈。
她从来都习惯了靠自己，哪怕在叶家，叶家兄弟父母都只知道她有痛经的毛病，却不知道有这么严重。
每次痛了要么吃止疼药，要么告诉自己忍一忍，忍不下去了再咬牙忍一忍，挺过去就好了。
这是第一次，第一次有人在她最脆弱无助的时候出现，安抚她，照顾她。
她伸出手：“抱。”
她想要抱抱他。
男人放下水盆，牵着她的手坐在床边：“还痛吗？”
接触到他明显高于体温的手，叶知安一顿，视线扫过，他一双白皙的手绯红，眼泪不争气的就这么流了出来：“很烫吧？”
这是第一次，叶知安在他面前流眼泪，也是第一次表现出这么脆弱的一面，男人慌了神，笨手笨脚的去给她擦眼泪：“哭什么？就是烫红了，没肿没起泡没掉皮。”
“.......”
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