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夏今渊看着她脸色苍白一头冷汗的样子心脏都揪在了一起：“宝宝。”
他心疼的打横抱起她往卧室走。
小腹依然像被大卡车碾压似的疼。
夏今渊满眼焦急：“宝宝，有没有药？”
“没有，上次就吃完了。”
她已经快连说话的力气都没了。
她已经快连说话的力气都没了，蜷缩着躺在床上，一手摁着肚子。
“那我去买药，你乖乖的。”
他准备起身。
叶知安伸出手抓住他睡衣的一角：“不要走....”
她闭着眼皱着眉，只是下意识的不想他走。
“好，不走。”
他顺从的蹲在床边，一手安抚的轻轻拍她的后背，一手拿出手机搜索痛经的缓解方法。
1.
热敷
在腹部放置热水袋或使用加热毯进行热敷，可以有效缓解痛经。
热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环。
2.
指压按摩
3.
艾灸
4.
饮食调理
保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
避免含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状1。
5.
服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。
止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。
这种方法不建议长期使用1。
6.
适当运动
在月经来潮前可以适当的进行一些轻度的运动，这样不仅能增强体质，还能使月经来潮时好受一些。
7.
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