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这道汤味道鲜美，营养丰富，是月子期间的经典催乳汤品。
（四）猪蹄花生汤
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材料：猪蹄
1
只、花生
50
克、红枣
5
颗、姜片、葱段、料酒、盐适量。
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做法：猪蹄洗净切块，焯水去腥。
将猪蹄、花生、红枣、姜片、葱段放入锅中，加入适量清水和料酒，大火烧开后转小火炖煮
2
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3
小时，至猪蹄软烂，加盐调味即可。
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功效与好处：猪蹄富含胶原蛋白，能够促进乳汁分泌，增加乳汁的浓稠度，同时也有助于改善产妇的皮肤弹性；花生具有养血通乳、健脾益胃的功效，与猪蹄搭配，催乳效果更佳；红枣则起到补血养颜的作用，使汤品更加滋补。
这道汤营养丰富，但猪蹄的脂肪含量较高，肥胖或血脂偏高的产妇应适量食用。
（五）乌鸡汤
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材料：乌鸡
1
只、枸杞
10
克、红枣
10
颗、党参
10
克、黄芪
10
克、姜片、葱段、料酒、盐适量。
-
做法：乌鸡处理干净，切成大块，焯水去腥。
将乌鸡、枸杞、红枣、党参、黄芪、姜片、葱段放入砂锅中，加入适量清水和料酒，大火烧开后转小火炖煮
1.5
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