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第42章 秋季厨房养生食疗 黄酒加羊肉(第5页)

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这款是上海本帮菜的做法,色泽红亮,汤汁浓郁,是下饭的绝佳神器。

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食材:

羊腩1000克,黄酒500毫升,老抽2勺,生抽3勺,冰糖40克,生姜一大块,葱段若干,八角2个,桂皮1小段,香叶2片,干辣椒(可选)2个,食用油适量。

·

步骤:

1.

羊肉按上述方法预处理好,沥干水分备用。

2.

热锅凉油,放入冰糖,小火炒至融化变成枣红色的糖色(注意不要炒焦,会发苦)。

3.

迅速倒入羊肉块,转大火翻炒,让每块羊肉都均匀地裹上糖色。

4.

放入姜片、葱段及所有香料(八角、桂皮等),继续翻炒出香味。

5.

沿着锅边淋入黄酒,瞬间酒香四溢。

再加入生抽、老抽,翻炒均匀。

6.

加入足量的开水,水量要没过所有羊肉。

大火烧开后,转为小火,盖上锅盖慢焖1.5小时。

7.

期间可开盖查看,防止糊底。

1.5小时后,筷子能轻松插入羊肉即表示酥烂。

8.

最后开大火收汁,待汤汁变得浓稠油亮,紧紧包裹在羊肉上即可出锅。

撒上葱花或香菜点缀。

食谱二:清润滋补·山药黄酒羊肉汤(汤清味醇,滋阴润燥)

如果你不喜欢浓油赤酱,或者担心秋季燥邪伤人,这款清汤是最佳选择。

山药健脾益肺,枸杞滋阴明目,完美平衡了羊肉的温燥。

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食材:

羊腿肉800克,铁棍山药2根,黄酒200毫升,枸杞1小把,生姜5片,葱1根,盐适量。

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步骤:

1.

羊肉预处理(浸泡、焯水、冲洗)后放入汤锅中。

2.

加入足量的冷水、姜片、葱结和黄酒。

大火烧开,若有浮沫则撇净。

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