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很多生活中的大事小情，赫烈有时候原本想不明白或有疑惑，但是在打坐的过程中，逐渐地就有很多的方法和策略浮现在脑海。
对于“在子时打坐”
，可能有人会说：“这样不行啊，这时候得休息。”
不是这样的，子时是阳气生发、阳气上升的好时候，是顺应天时、顺应天道的，就是在阴阳会合、分离之际。
赫烈在此时打坐，正好阳气上升，是天地变化的时候，赫烈是在跟着天地一起变化的。
另外，赫烈这样修的话，不会发生经脉逆转，而且对赫烈的内脏很好，尤其对肺是非常好的。
肺是运营养的，这样修营养运送的时候，赫烈身体营养运送的速度和能量会提上来，比方说对于指甲盖发灰发黄、脸部发黄等症状，都会有改善，都会变回来，会变得白净清爽。
还能够通百脉。
对一个人来说，如果脉都通开的话，他基本上会达到“踏雪无痕”
的一个状态，慢慢地他就会有缩地成寸的神通。
虽然赫烈每日也会吃很多种类的补品，比如焰漫气血丹等。
但这些补品进入赫烈身体后并没有得到充分地运化。
如果在服用像焰漫气血丹这样的大补丹药后打坐，在赫烈的先天之气运转起来的过程中，会把赫烈吃的一些带着能量的、高能的药和食品中的能量提炼出来，而将杂质排出体外。
然后这些能量就和赫烈相融合，被他的身体吸收，能更好地达到养生、养经脉、温养神魂的效果。
大多数人身体上的窍门，都是处在不通的状态。
打坐能够通窍，还会开天眼，能够让人凝神静气、天人合一，开启神通智慧。
当然，仅仅是听《梵音静定法音频》也能打开人体的窍穴。
有位叫碧华古露的师兄向赫烈分享过这个体验：“师兄好，我分享一下梵音静定法的殊胜。
今天我从师兄会议室下播后就开始一边听音频，一边在干活，还抽空做了梵音静定法的文章校对。
大概中午11点半的时候，大家都在一起吃饭，我还是在听。
然后吃着饭我就感觉自己体会到了禅定的喜悦。
我的魂识在哈哈大笑，那感觉真的是比人间任何欲乐都要强百倍千倍，那种快乐真是无与伦比，无法言说，无比的开心。
那种快乐一直到现在，大概一个多小时了，都在持续。
我忍不住嘴角上扬，身心都处于开心快乐中。
真是妙哉，妙哉！
真是人间极乐。
感恩三宝，感恩师兄。”
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