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·你的“优等生”
心态让你不善于拒绝，怕被贴上“不合作”
的标签。
2.追求和谐、害怕冲突的“老好人”
·特征：极度重视团队和谐，将“避免冲突”
置于“维护自身利益”
之上。
渴望被所有人喜欢，认为“帮忙”
是获得认可的主要途径。
·为何被利用：
·利用者深知你不敢拒绝。
他们提出要求时，甚至会带上道德绑架：“大家都是兄弟，帮个忙啦？”
“就你最好了，别人我都不放心。”
·即使你心里不舒服，也会因为“不想把关系搞僵”
而被迫接受他们的要求。
·他们抢你功劳时，你会因为“算了，没必要为这个吵架”
而选择沉默，这正中他们下怀。
3.初入职场或新环境的“小白”
·特征：对环境、规则、人际关系网络不熟悉，急于证明自己、融入团队，心态上较为谦卑甚至怯懦。
·为何被利用：
·不了解公司的隐形规则和每个人的真实口碑，容易轻信那些表面热情、主动靠近的“老油条”
。
·想通过“多做事”
来留下好印象，因此对任何任务都来者不拒。
·由于资历浅，不敢质疑或挑战资深同事的安排，甚至认为“被派活”
是正常的。
4.缺乏自信和自我认同的“怀疑者”
·特征：自我价值感低，需要持续的外部认可来确认自己的价值。
经常自我怀疑，认为“可能真的是我做得不够好”
。
·为何被利用：
·利用者抢功劳后，反而会质疑你：“你什么意思？难道团队的成功不是你应该做的吗？”
这种gaslighting（煤气灯效应）会让你陷入更深的自我怀疑，甚至觉得错的是自己。
·你会因为渴望得到利用者（作为同事）的认可，而不断为他们付出，陷入恶性循环。
5.只顾埋头干活、不屑沟通的“独行侠”
·特征：信奉“酒香不怕巷子深”
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