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他轻声说：“我没事。”
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11:00
am
接下来，我决定从精神分析的角度，探索他内心深处的情感冲突。
“赵先生，你提到站在高处时会有一种想要跳下去的冲动。
这种冲动让你感到害怕，是吗？”
他睁开眼睛，点了点头：“是的，我觉得自己可能会失控。”
“这种失控的感觉，让你联想到了什么？”
我轻声问。
他沉默了一会儿，低声说：“可能……和我小时候的经历有关。”
“能具体说说吗？”
我温和地追问。
他深吸一口气，似乎在整理思绪：“我小时候，曾经从一棵树上摔下来，摔断了手臂。
那时候，我感到非常害怕和无助。
从那以后，我就开始害怕高处。”
“那次经历对你影响很大，是吗？”
我问道。
他点点头：“是的，从那以后，我再也不敢爬高，甚至站在高处都会感到害怕。”
“我明白了。”
我轻声说，“那次经历让你对高处产生了深刻的恐惧，这种恐惧一直延续到现在。”
他点了点头，眼中闪过一丝痛苦。
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11:30
am
“赵先生，我们可以通过系统脱敏法，帮助你逐步克服这种恐惧。”
我解释道，“首先，我们会从一些低高度的情境开始，比如站在一楼的阳台上。
然后，逐步增加高度，直到你能够适应更高的地方。”
他犹豫了一下，低声说：“这……真的有用吗？”
“当然。”
我微笑着说，“系统脱敏法是一种经过验证的有效方法。
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