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“您能想起当时的感觉吗？”
我试探性地问道。
他沉默了一会儿，然后低声说道：“我觉得自己很无能，很失败。
我害怕再犯错误，害怕被别人指责。”
“这种感觉和您现在的强迫行为有关系吗？”
我轻声问道。
他的眉头微微皱起，似乎在思考：“也许吧……我总觉得，如果我能把一切都控制好，就不会再犯错误了。”
“您觉得，这种控制能给您带来安全感吗？”
我继续问道。
他点了点头，但随即又摇了摇头：“我不知道。
我只是觉得，如果我不这么做，就会发生很糟糕的事情。”
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认知行为理论：打破强迫的循环
在接下来的几次治疗中，我决定结合认知行为理论，帮助他打破强迫行为的循环。
我让他每天记录自己的强迫行为，并尝试分析这些行为背后的想法。
“陈先生，今天您能告诉我，您早上检查门锁的次数吗？”
我问道。
他翻开笔记本，仔细看了看：“今天早上，我检查了五次门锁。”
“您能想起当时在想什么吗？”
我继续问道。
他想了想，脸上露出一丝焦虑：“我当时在想，如果我没有检查清楚，门可能会被撬开，家里会被偷。”
“您觉得这种想法合理吗？”
我问道。
他沉默了一会儿，然后低声说道：“其实我知道，门锁很安全，不太可能被撬开。
但我就是控制不住自己。”
“您能试着想象一下，如果您没有检查门锁，会发生什么吗？”
我继续引导。
他的眼神变得有些紧张：“我……我觉得家里会被偷，我会失去一切。”
“您觉得这种可能性有多大？”
我温和地问道。
他摇了摇头：“其实很小，几乎不可能。”
“那您能试着减少检查门锁的次数吗？”
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