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“这些想法是否让您感到焦虑或痛苦？”
“非常痛苦，尤其是当我试图忽略它们的时候。”
“您是否会通过某些行为来缓解这种焦虑，比如反复检查或重复某些动作？”
“是的，我每天都要检查很多遍，直到我觉得‘安全’为止。”
“这些行为是否占用了您大量的时间，或者影响了您的日常生活和工作？”
“是的，我每天至少要花两三个小时在检查上，有时候甚至更久。
我已经开始加班来完成工作了。”
通过这次对话，我初步确认陈志强患有强迫症。
他的强迫性思维主要集中在“犯错”
和“失控”
上，而强迫行为则表现为反复检查。
接下来，我需要帮助他识别并挑战这些不合理的思维模式。
“陈先生，接下来我们将进行六次治疗，目标是帮助您逐步减少强迫行为，并学会应对焦虑。
您愿意尝试吗？”
我问道。
他犹豫了一下，最终点了点头：“我愿意试试。”
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第二次治疗：识别强迫性思维
第二次治疗开始时，我决定帮助陈志强识别他的强迫性思维。
“陈先生，上次我们谈到您总是担心自己会犯错，这种想法让您感到非常焦虑。
您能具体描述一下，当您想到‘犯错’时，脑海中会出现什么样的画面或场景吗？”
我问。
他深吸了一口气，回答道：“我会想象自己提交了一份错误的财务报表，然后老板大发雷霆，指责我无能，最后我被解雇了。
我甚至能听到他对我说‘你毁了公司’。”
“这种想象让您感到非常恐惧，对吗？”
我问。
“是的，我觉得如果我不检查，这个场景就一定会发生。”
他的声音有些颤抖。
“那么，您是否曾经想过，这种想象可能并不完全符合现实？”
我继续追问。
他愣了一下，似乎从未考虑过这个问题。
“您能回忆一下，过去一年中，您是否真的因为一个小错误而失去工作，或者毁掉公司？”
我问。
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