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第77章(第2页)

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“这机器也太……累了吧,谁能做呀?”

宴世笑了一下,低声问:“要不要我来个示范?”

话音刚落,他已经坐了上去。

动作干净利落,几乎不带停顿。

腰线起伏得极稳,肌肉的线条在灯下被拉出流畅的弧度,每一个动作都精确到位。

这人的腰……

未免也太好了吧……

沈钰忽然觉得有点儿怂。

宴世做完一组动作,起身,似笑非笑地看着他:“看什么呢?”

沈钰一愣,忙摇头:“没、没看什么。”

“哦。”

宴世擦了擦汗,随手扔掉毛巾:“那刚是在帮我数吗?”

沈钰:“……”

他被噎住,脸一下子红了,急急转开话题:“你……你做太快,我没数过来。”

宴世低笑了一声,没有拆穿。

又试了好几个器械之后,沈钰彻底认清了现实,他和健身这两个字天生八字不合。

可能自己的全部力气,就是放在跑步上了,耐力勉强还行。

小胳膊小腿都酸得发抖,连拿水瓶的手都有点抖。

他靠在墙边,气喘吁吁地叹气:“太累了……我好像不适合练这些。”

他的小臂因为运动泛着微红,皮肤薄得几乎能看到细细的血色,衬得整个人又软又无害。

“有一个,”

宴世语气很轻,“是特别适合你的。”

沈钰愣了下:“什么?”

宴世没解释,只是伸手一拉,将他往另一间房带去。

一整面镜子……还有几张瑜伽垫与角落里滚动的瑜伽球。

宴世:“这个很适合你。”

?

玩个球?

“可以热身,也可以练肌肉。”

沈钰明显不信,宴世笑容无害:“躺上去试试吧。”

沈钰半信半疑地在瑜伽球前蹲下,慢慢按照宴世的指令调整姿势。

双膝弯曲,手轻轻撑地,腰一点点向后滑。

第一下,沈钰的重心没稳住,球往后一滚,他整个人几乎要滑下去。

宴世伸手,及时在他背后一托:“抓住核心,别慌。”

沈钰的心跳乱了几拍,点了点头。

深吸一口气,重新滚上去。

这次他稳住了,双腿绷直,腰部完全贴在球面上。

球轻轻摇晃着,带着他一呼一吸地起伏。

灯光从上方落下,照在他微微泛汗的脸上。

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