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请依照以下几种非常简单易行的窍门和方法去做就行了。
第一个窍门非常简单，就是运用积极的想像力。
建立起对自己价值肯定的、积极的想法，然后每天都强化这处想法。
明确自尊对你意味着什么，然后再把它转化成对自己的肯定。
就是在心中常说：“我喜欢自己，尊重自己。
我是个有价值的，有用处的人。”
你一边强化这种对自己的肯定，一边让你在想像中体验在真实情况下自己如何感受。
相信自己是一个有用处的，有价值的，十分重要的一个人。
这些真实情况也许是在一次会议上、晚会上、谈判桌上，或与家人的郊游中，或是销售面试时出现。
把自己放在这种场合里，让这些自尊的感受流过你的心田。
对于那些让你感觉还可以的就再去感觉一次，从而强化那份积极的经历。
或者想想哪件事情让你感觉很糟，或自己没处理好的事情，在你的想像中重放一遍电影；不过是在更积极的心态上再看待一下这种场面，把事情更好地处理一遍，这样让自己也感受更好。
让自己感受到那份温暖、自豪和满意带来的闪耀着喜悦的光辉。
而另一种能够提高自尊的办法，就是让自己在成功的情上多逗留一些时间。
你可以在自己感受良好的事情上多逗留一会儿，多品味一番，多回想一下，但是，不要把太多的时间花在自己的错误和失败上哭泣。
“已往的失败”
和“失败者”
之间就像“做过错事的人”
与“坏人”
之间一样，有着天壤之别。
有两个词语对你来说是非常重要，也是非常有用的。
可以说是让人“不在自暴自弃”
的法宝。
当然，这些词也许并没有什么特别神奇的地方。
但却能够在很大程度上帮助你改头换面，从诅咒自己，在错误中哭泣的境遇转化为更积极的去为自己的将来设计和安排。
这两个词语是：“下一次”
，“到目前为止”
。
“下一次”
：你不是圣人，要是你有什么事情搞砸了，可以先承认自己的错误和过失，看看到底发生了什么，然后考虑自己下一次遇到同样的事情，如何应付这种局面，从而保证以后不再犯同样的错误。
这里，我不是蛊惑你遇事应该逃避现实、忽略或无视你的错误和失败。
当发生这些事情以后，就算你踢上自己几脚，啃上自己几口，再打几个耳光，也回天乏术，于事无补。
因此，一切都有待下一次，能够不再重蹈覆辙。
你时刻要在心中给自己一个警告，下一次不要犯同样的错，应该采取不同的办法去处理同样事情。
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