天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
天气转凉，暑气已消失殆尽，丝丝秋风携着桂花香甜的气息肆无忌惮地穿于人群。
离迎新晚会只有几天了，校园的氛围也开始变得热闹而紧张起来。
今天最后一节课结束后，徐缓背着书包往多媒体教室走去。
“来了？”
门被打开，陈则同拿下耳机抬眼看她。
“嗯，我们接着昨晚开始吧，时间不多了。”
她放下书包。
陈则同打开音响设备，开始放伴奏。
两人简单地合了一遍。
“音准是没有问题了，节奏也还可以，但是你气息有点不稳。”
他指出问题所在。
徐缓咬唇，“气息？”
她抬眼，略显疑惑。
“嗯，有点不稳。”
“唱歌的时候一般是腹式呼吸，也有用胸腹式呼吸法。
最简单的方式就是平躺在床上呼吸，这个时候就是腹式呼吸，你会感觉你的胸部没有起伏，而腹部会有上下起伏。
还有一种方法就是先把气全部吐光，然后保持肩膀不动自然吸气，腹式呼吸的评判标准就是肩膀不动，腹部有起伏，吸气时向外扩展。”
陈则同给她示范了一下。
徐缓学他也吐了一口气，然后肩膀保持不动自然吸气。
“嗯，就是这样。”
他笑着点点头。
“再教你几个小方法，平时可以练练。
先深吸一口气，在呼气时同时轻声快速地数数字12345678910，一口气反复数，数到这口气尽为止，看你能反复数多少次。”
徐缓认真地看着他，在心里默默数数。
“你也可以这样。”
话落陈则同来到课桌前，示意她躺下。
“平时在宿舍可以躺在床上，在腹部放几本书，吸足一口气。
然后从1开始往后数。
这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度。
刚开始做，书可以放少一些，后期逐渐增加，循序渐进。”
他弯腰从书包里拿出两本书放在徐缓小腹上，垂眸耐心教她。
徐缓按照他说的开始吸气数数，发现自己气息这块真的有点弱。
她慢慢调匀呼吸，扶着课桌边缘试图坐起来，但不小心突然摸空了，身子陡然往旁边一歪。
“小心！”
陈则同眼疾手快地搂住她腰，直接把人抱了下来。
“谢谢。”
她尴尬地挣脱出男人的怀抱。
“没事。”
男人咳了声，手指悄然摩擦了两下，温软的触感转瞬即逝。
“嗡嗡嗡…”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！