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每天黎明之前，当大多数学徒还在沉睡时，他已经起床，开始一天的修炼。
清晨的第一缕阳光洒进窗户时，他会盘坐在房间中心，身前放着一盏通明用的蜡烛。
蜡烛光芒并不明亮，但那跳动的火焰却在罗恩的注视下呈现出奇特韵律，仿佛与他的呼吸形成某种共振。
“吸气七息，屏气三息，呼气五息。”
这是《日冕呼吸法》的基础节奏，随着每一次呼吸，罗恩能感觉到体内的经络在发生微妙变化，像是被温柔的阳光抚摸，逐渐变得更加开阔和坚韧。
每一次吸气，他都仿佛能汲取空气中的微弱阳光精华；
每一次屏气，那些能量就会在体内经络中循环；
每一次呼气，浊气与杂质就会被清除出体外。
从蜥蜴巷买来材料炼制而成的气血药剂，还有增加呼吸法效率的药剂，更是推动了呼吸法锻体的效率。
【呼吸锻体经验值＋1】
【呼吸锻体经验值＋1】
【呼吸锻体经验值＋1】
……
持续一个月的呼吸法锻体，让他的体质属性得到了一定增长，呼吸锻体也即将突破到熟练层次：
【体质1.5→1.7】
【当前进度：呼吸锻体（入门90100）】
而在每日雷打不动的呼吸法修炼结束后，便是最为艰难的环节——《噬星者的呓语》冥想。
艾伦夫人对这部宝石级冥想法的警告，仍然言犹在耳：
“精神污染是累积性的，每次冥想都会带来一定程度的污染，如果不及时净化，长期积累下来可能引发不可逆的伤害。”
罗恩每次冥想，都会先在精神空间中构建一个由数十个基础符文组成的复杂防护结构，以此作为精神污染的第一道防线。
然后，他才开始真正的《噬星者的呓语》冥想。
冥想的初始阶段，他每次看到那浩瀚的星空，无数活体星辰在黑暗中闪烁，一种无法描述的恐怖感便会从心底滋生。
最初的几次，他总是在感到强烈不适时就终止冥想，使用怀表的“重置”
功能恢复精神状态。
但随着经验的积累，他逐渐学会了在不使用外物的情况下，通过自己的意志力坚持更长时间。
每次抵御住那些活体群星的精神侵蚀时，他的精神力都会有小幅度提升。
从最初的2.4，到2.5，再到2.6……一步一个脚印，稳步前行。
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