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比赛结束后，孙莎莎和王头头回到总队，一头扎进为世界杯做训练准备的紧张节奏里。
这段时间，孙莎莎明显察觉到王头头的状态不对劲。
以往那个在球场上活力四射、光芒万丈的他，如今训练时总是透着几分疲惫与消沉。
每次在训练馆看到他，她心里都忍不住揪一下。
她趁着休息间隙，远远望着他，只见他微微皱眉，眉心拧成了一个麻花。
王头头试图发力回球，腰部却猛地传来一阵刺痛，那痛感犹如尖锐的针，瞬间扎进他的腰间，让他的身体猛地一僵，球无力地落在了网前。
他眼中闪过一丝懊恼，无奈地摇了摇头，嘴里还小声嘟囔着：“怎么又这样。”
他下意识地伸手揉了揉腰，微微弯下身子，试图缓解那股疼痛，额头上也渗出了细密的汗珠，在灯光下闪烁着。
王头头不禁回想起之前比赛的起伏，他的心中涌起一阵酸涩，对自己的状态越发担忧。
这天训练完，孙莎莎回到宿舍，正打算歇会儿，王头头就敲门进来了。
他整个人蔫蔫的，肩膀耷拉着，脚步拖沓，一进门就瘫坐在椅子上，重重地叹了口气，那口气仿佛带着无尽的疲惫。
孙莎莎赶忙走过去，拉过椅子坐在他旁边，轻声问：“哥哥，我感觉你最近训练状态不太好，咋回事呀？”
王头头抬起头，眼里满是无奈地说：“我也摸不着头脑，最近干啥都提不起劲，腰伤好像又有点反复，每次做动作都得小心翼翼，生怕扯着疼，这直接影响了我的发挥。
而且状态时好时坏，有时候明明感觉自己调整好了，可一到训练场上，又全乱套了。
昨天我还特意早起做了些拉伸，想着能让腰舒服点，训练的时候还是不行。”
孙莎莎握住他的手，认真地说：“我训练间隙瞅见你训练的时候，有些动作明显迟缓了，你那反应速度现在明显慢了半拍。
就说昨天那次多拍相持，对手一个快球过来，你要是以前，早就迅速侧身反拉了，可这次你犹豫了一下，才伸手去够球，结果没接到。
我琢磨着就是这腰伤闹的。
再加上近期压力也大。”
王头头苦笑着说：“我也想调整，可就火烧火燎的。
每天晚上躺在床上，翻来覆去地想，到底哪里出了问题，可就是想不明白。
我甚至怀疑是不是训练强度太大，身体吃不消了。”
孙莎莎安慰他：“咱们慢慢找办法，不着急。
你想想，以前哪次困难不是咬牙挺过来了？这次也一样行。
先进行一些轻松的热身活动，让腰部慢慢适应，再进行高强度训练。”
她顿了顿，接着说：“而且我发现你最近在训练时，对一些关键球的处理也不够果断，有点瞻前顾后的。
你以往可不是这样的，肯定是状态影响了你的判断。
但换个角度想，现在发现问题，咱们就有时间去解决，到了世界杯赛场上，可就没这机会了。
咱们现在多练练关键球的处理，找一找果断出手的感觉。
下次再遇到类似情况，你就告诉自己，别想太多，直接发力。”
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