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第2章 寻道之路(第7页)

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小时候的是越乖啊,长大之后越容易焦虑,心智啊,他也容易不成熟。

为什么呢?因为从心理学的角度来看,乖意味着一个人要压抑自己内心的需求,而一个习惯压抑真实自我的人,他是没有办法发展出真性自体的,他更多的是在用假性自体活着。

具体表现什么?总是担心真实自己不值得被爱,还会不自觉的从别人身上寻求认同感,为别人而活。

因为当你的假性自体过于强大了,你的真实的感受它会失去生存的空间,你就会默认真实的自己是没有价值的。

我们要知道,假性自体它是取决于儿童时期母亲的养育失败。

也就是当一个人在婴儿时期,他的养育者没有很好的去关注他,还没有去满足他的需求,或者父母呢,情感压抑导致这个孩子一直活在焦虑恐惧的环境里边,那这个孩子就会觉得自己是糟糕的,于是为了活下去,得到父母的爱,就会不断的调整自己来适应养育者的需求,从而选择讨好和取悦他们。

慢慢的就发展出假的自己,因为在他们的认知里边,表达真实的自己等于不符合父母的期待,去成长等于失去父母的爱。

所以你会发现啊,一般从小乖小子、懂事的人,他们大概率都是会压抑自己的真性自体的,而这就会导致这些人长大之后容易玻璃心,容易情绪化,抗压能力非常的薄弱,并且呢,对安全的需求也异乎寻常的高。

就打个比方吧,你过分的会去在意别人对你的看法,哪怕别人是一个眼神儿,一句话,就稍微冷淡一点儿你,都会让你觉得特别恐惧,特别焦虑,在感情里也总是患得患失的,但习惯性的去压抑自己内心真实的感受,觉得一旦我把真实的感受表达出来了,就会失去对方的爱,从而时刻处在一种很紧绷很焦虑的状态里边,很难顺利的跟他人产生深度的连接。

那么该怎么办呢?

一定要记住,真性自体只可能被隐藏起来,无论它有多弱小,它都不会被彻底湮灭了,也无论假性自体多么顽固,你永远都会有机会去寻找和连接你的真性自体。

怎么去找啊?

首先啊,你要学会接纳自己被压抑的欲望和攻击性。

为什么有的人总是在感觉自己特别拧巴,既想要又不敢要,原因就在于他们没有办法坦然的面对真实的欲望和冲突。

打个比方啊,有的人就想找一个物质条件好的对象,很渴望成功,很渴望金钱,但又怕别人说自己物质、拜金,于是活的特别的拧巴,一方面想占据道德的清白位,但是另一方面呢,又扛不住自己内心的欲望,于是最终会转向自我攻击,发展出很多其他的心理问题,比如说抑郁啊,比如说内耗啊,比如说强迫。

最好的办法是什么?就是直面欲望,敢于释放自己的攻击性。

比如说你看邓海燕,为什么那么多人喜欢她,就是因为她直面自己内心的欲望,她真实,人都是喜欢真实的,因为真实代表一个人的原生动力,你真实你就自洽,而你自洽呢,你的人格就更完整了。

其次,第2点啊,就是学会整合。

我举个简单的例子啊,你对象送给你一份礼物,你不喜欢,但是为了照顾他的感受,你会说:“哎呀,谢谢,我很喜欢。”

但是对于拥有假性自体的人来说,他内心遇到这种冲突,会想别人送我的礼物,我不能让别人不开心,所以我一定要说喜欢。

但是这个是背叛了他的良心的,他会纠结好一阵才过去,甚至他内心会想,他的生日我都尽力去观察他喜欢什么了,为什么他不能这么对待我?

所以表面上看啊,他虽然顺从讨好,但是内心充满了非常多的抱怨和冲突,时间一长,他要么就会在关系里感到很委屈,要么就开始情绪化,爆发争吵。

所以想要经营好一段关系,你就要学会整合自己的内心,释放出你的欲望和攻击性,不再以假性接纳的方式处理自己的情绪和冲动,也就是创造一个“不乖”

的那个小孩,你这样才能真正的摆脱这份乖巧带来的焦虑。

在课堂上洪水心想,一千万句心理学方面的“真理”

和鸡汤,不如一条新公式以及有开创意义的试验有力量。

说一些难以用数学量化、又不便通过实验去验证的部分内容,在实践应用方面存在一定局限性。

而我发现的公式,在意识科学领域有着重要作用,能够对某些现象等进行很好的阐释与运用。

她在心理学方面相当于心灵抚慰师的水平,对我学术方面的威胁为零。

她长得这么漂亮,不知道有没有男朋友呀?我下课约一约她,嘻嘻。

不过,约她的时候说些什么好呢?对了,可以说有学术问题想向她请教呀。

经过深入"

学术教流"

后的甜甜老师,讲课风格从文科生变成了理科生。

提问同学。

找出三列之间函数规律。

角度数列:360度,180度,120度,90度,72度,60度,51.43度,45度。

脑电波频率数列:0.5,1,2,4,8,16,32,64

信号持续多少秒数列:2,48,1152,,,,,

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