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姜喜澄竭力维持正常的心率，故作冷冰冰：「别打扰我，我要开始写了。
」
岑望瞧她面颊的红潮扩散到了耳根，仍强装镇定，他觉得这样的情态分外可爱，禁不住肆意笑出声来。
好听的声音直往她耳朵里钻，可她却无心欣赏。
姜喜澄心尖弥漫着被他看穿心事的窘迫。
她扯过垫在她身后的抱枕，狠狠砸进岑望怀里，警告道：「不许笑了！
」
岑望怕真的惹恼她，语气里下意识带了几分宠溺：「好，我闭嘴。
」
姜喜澄埋低头，不让他看见她上扬的唇角。
＊
学习经验分享大会如期而至，姜喜澄上台前又过了遍稿子。
她没有用幽默的风格，也没有用严肃的风格。
她自觉没有强大的控场能力，也不想太过沉闷。
所以取了二者的中间值。
女孩舒缓沉静的声音从话筒传出，游走在阶梯教室的每一个角落。
「同学们好，我是高三二班的姜喜澄。
」
「在我求学生涯中，对我帮助最大的一项能力是——专注力。
当谈到这个词时，大家可能会自问一句：『我专注吗？』」
「如果你的答案并不明朗，那我列举以下几个例子：你是否在吃饭时习惯播放综艺或电视剧，是否在走路时习惯胡思乱想，是否上课时习惯一心二用。
」
「当你此时惊呼『竟然全中』，并且你的确存在爱走神发呆的困扰，我希望我的经验能对你有所帮助。
」
「一丶专注于当下便是享受当下。
」
「跑步时，体会抬腿摆臂的活力丶尽情享受迎面的微风；睡觉时，学会离开手机，感受身体紧张到松弛的状态变化；吃饭时，品尝每一口饭菜的香甜，体会味觉从有到无的整个过程。
」
「二丶冥想。
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