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从环境因素来看，准妈妈所处的外界环境嘈杂、闷热，可能会让宝宝感到烦躁不安，从而胎动加剧。
比如，当准妈妈身处人多拥挤、空气不流通的商场时，宝宝可能会因为不舒服而频繁胎动。
从准妈妈自身的情绪角度分析，情绪波动过大，如过度焦虑、紧张、生气等，会导致体内激素水平变化，影响到宝宝，使其胎动异常。
有研究表明，准妈妈在情绪激动时，体内的肾上腺素等激素分泌会增加，这些激素通过胎盘传递给宝宝，可能会引起宝宝的应激反应，表现为胎动突然增多。
另外，一些病理因素也不容忽视。
脐带绕颈是导致胎动异常剧烈的常见原因之一。
据统计，约有5%
-
10%的孕妇在孕期会出现不同程度的脐带绕颈现象。
当脐带缠绕胎儿颈部时，可能会限制胎儿的活动空间，影响胎儿的血液供应，导致宝宝出现缺氧症状，表现为胎动突然增多。
因为宝宝在缺氧初期，会通过频繁胎动来试图摆脱这种困境。
如果胎动突然减少，变得微弱稀疏，恰似逐渐远去变弱的脚步声，这同样可能是宝宝健康出现问题的警报。
胎盘早剥是一种较为严重的情况，胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离，会导致胎儿供血不足，胎动明显减少。
这种情况通常会伴有腹痛、阴道出血等症状，需要立即就医处理。
此外，羊水过少也会影响胎儿的活动，使得胎动减少。
羊水就像宝宝的“保护罩”
，为宝宝提供适宜的生长环境，当羊水过少时，宝宝的活动空间受限，胎动自然也会相应减少。
研究表明，羊水过少的发生率约为0.4%
-
4%，而一旦出现羊水过少，胎儿窘迫的风险会显着增加，胎动减少就是胎儿窘迫的重要表现之一。
准妈妈们一定要用心倾听这独特的生命旋律。
每天定时记录胎动的次数和频率，就如同细心的乐师记录音符的跳动。
一般来说，在怀孕28周后，准妈妈可以每天早、中、晚各选择1小时进行胎动计数。
将这3个小时的胎动次数相加，再乘以4，即可得到12小时的胎动次数。
正常情况下，12小时的胎动次数应在30
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40次以上。
如果12小时胎动次数少于20次，或者相比之前减少了50%，就需要引起高度重视，及时就医。
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