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特别是有一些人他自己有口臭，
自己闻不到，
但是别人却能够闻到。
别人有修养不会当面说出他。
但是会在背后说。
有一些人抽烟之后，身上都有一股烟味，
走到哪里就像一个烟缸。
有的人从来不洗床单，
床单上面，那种味道就像发霉了的馒头，
一旦闻到别人都会呕吐起来，
他自己还睡得香喷喷的。
还有脚后跟上面有一些泥垢，
他们根本不洗。
其实这也是有一种味道的，
但是有的人他们却根本不管。
特别是一些四五十岁的男人，他们的指甲缝里面都有一些黑泥，
但是他们却从来不把它抠出来，
这些黑泥是非常脏的。
有的人用的毛巾，从来不在太阳底下晒，
就放在卫生间里面晾着，
在那种湿润的环境里面，
毛巾都长霉斑了。
有一个医生曾经告诉过我，
说在晚上休息的时候，可以在小腿下面垫一个很平坦的枕头，
这样血液就能够快速的回流，
腿也不会肿起来，
第二天起来的时候腿也非常舒服。
特别是早上醒来之后不要猛的起来，
这样会引起脑血栓，
可以先在床上活动活动手脚，
然后再慢慢爬起来，
这样身体就不会出问题。
每天上午10点钟之前可以晒太阳，
但是晒的时候必须把外套掀开，
这样太阳光就会进入你的身体里面，
给你补充阳气，
杀死你身体里面的一些细菌。
我告诉你们，
每个人都是需要吃一些杂粮的，
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