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第一件就是，你在家里，还把以前同一个单位的同事叫在家里吃饭，
但是人家根本不来，这个时候尴尬的就是你呀。
第二个就是，你退休之后每天很早就睡了，
天天很早就起来了，然后去路上走路，
结果你看到路上除了你，还有其他的一些老年人，
根本没有一个年轻人，那些年轻人都在家里睡觉。
第三个，退休几年了还穿那么正经的服装，
但是身边的那些同龄人，都穿着休闲的服装，
自己这样做，就显得还不知道自己在什么位置上，
在什么位置上就穿什么衣服，已经退休了就应该恢复一个老百姓的本色。
第四个，不要天天把家里收拾得太干净了，
否则，人家就会觉得这个家哪里像个家，简直就像一个旅馆而已。
你既然有了退休金，就别去操心什么期货、什么股票，
否则，你那颗小心脏根本受不了。
一个人退休之后肯定会有一种失落感，
但是不管怎么说必须找一个事情做一做，
有一个精神寄托那就更加舒服了。
我告诉你们，你们只要自己去学一些养生的常识，
你也会改变你自己身体的状况。
中医告诉我们，早上不能洗头，也不能洗澡，
这样会把身体的阳气冲掉。
夏天也不能整天吹空调，哪怕是吹空调温度调到28度左右就行了，
如果一个年轻人总是对着空调直接吹，
否则那些寒气会侵入你的体内，
哪怕是在房间里面吹空调，也要穿长裤长袖，保护身体，
特别是膝盖那些部位，必须让它保暖。
喝水的时候不要一口气就闷下去了，那样会损伤脾胃，
你如果把热水烧开了，放到30多度，然后一口一口慢慢喝下去。
这个世界上大多数的水果都是偏寒性的，
如果你的脾胃状况不是太好，你就少吃一点。
如果你有多余的时间，可以通过打太极拳来调节你的情绪，
这个人的身体50%是受到情绪的影响，
25%是受到饮食的影响，
另外的25%，是受到你父母给你遗传基因的影响，
所以，一个人身体健不健康，就看他有没有个乐观开朗的心情。
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