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朱虹从队伍的一端开始，让每个人一口气射十支箭，每支箭的限时和所有正式比赛一样是20秒。
顺序是从青川的学员先开始的。
三个人中还属郑星渊的表现最佳，得到了朱虹为数不多的肯定。
但总的来说，朱虹几乎全程都在纠正他们身上大大小小的毛病。
「好一针见血啊。
」周菁虽然被严肃的朱虹教练吓得缩了下脑袋，但听完朱虹的评价，还是被折服了，眼神崇拜不已。
以至于轮到周菁的时候，她整个人紧绷得很，第一箭甚至射出了离谱的六环，第二箭也只有七环。
「别紧张。
」朱虹啪的一下拍了拍僵硬的肩膀，力气挺大，希望能让她放松下来。
周菁咽了下口水，用力甩了下两条胳膊，这才重新继续举弓射箭。
第三箭周菁终于稳住，拿了一个九环。
但朱虹很快就发现，周菁最大的毛病就是不稳定，一会儿九环十环厉害得很，可一会儿又七环八环地徘徊。
「你得静下来，心率太快了。
」在还剩下最后一箭的时候，朱虹说道，「忘掉时间的限制，想一想动作要领，回忆一下成功的经验。
」
周菁下意识问道：「可是我只剩下26秒。
」
「不用管这个时间。
」朱虹摇摇头，「什么都不要想，集中精神在这支箭上。
」
吸气丶吐气，胸口起伏。
周菁花了二十多秒来平复心情，才让远超平常比赛的心率慢慢恢复到一个平缓的状态。
场内异常安静，连风都识趣地不再喧嚣。
周菁将脑袋里乱七八糟的想法统统清空，然后才按照之前的那样，举起手臂拉弓瞄准。
嗖的一下，箭扎在靶子上。
这是一个非常不错的十环，也是十箭中第二个十环。
「你是不是练习时经常走神？」朱虹叹了口气，问道，「而且，每次的练习时长也不太够吧？」
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