长江书屋

第5章 爆改做自己身体的主人(第2页)

天才一秒记住【长江书屋】地址:https://www.cjshuwu.com

以后就不会再为钱发任何的愁了。

还上班干什么。

除了减肥就是搞钱!

其他的许言什么都不在乎。

就这样下定决心的许言开始了艰苦的减肥之旅,每天早起吃两个鸡蛋和一杯牛奶以后,这一天除了喝水,其他的任何食品都不吃。

短短一周就瘦了10斤,但是他也明显感觉到自己体力在下降,所以‘不吃法’在坚持了一周以后,许言换了另外一种方法。

‘过午不食’。

也就是说,早饭和中饭都正常吃。

但是过了中午12点以后,不吃任何食物。

但是这样做也有一些副作用。

作为一个胖子,归根结底就是一个‘馋’字在作祟,自从开始过午不食的这个减肥方法以后。

前两天他有点控制不住自己的嘴了。

想着反正过了12点也不再吃东西了。

那12点以前,我是不是可以吃点好的啊,随后就开始有点胡吃海喝的意思。

好在有动力在鞭策他。

所以在第三天坚持住了忌口,才没有使已经减下去的体重。

在涨回来。

许言使用‘过午不食’的方法两周后,成功的再次减去了10来斤。

这使得原本看着愚蠢无比的许言。

居然有那么一丝丝变帅了。

经过这三周的努力,许言已经成功的瘦了一圈。

不过这还没有达到许言想要的结果。

他认为最起码在瘦30斤才能满意。

但是这个时候简单的节食已经不能满足他快速减到自己心仪的体重。

所以他又开始加了运动。

干什么?

爬楼!

上楼爬楼梯,下楼坐电梯,一天两次,早晨爬一次,晚上爬一次。

买了两对护膝,套断在膝盖处,起到一个保护的作用。

就这样又过了一周。

体重又下降了几斤,许言的脸和身体。

都在肉眼可见的发生了变化。

他自己也感觉身体轻快了很多。

在这期间,郝蕊也曾给许言发过微信,但是许言都当做没看见,微信不回,电话不接。

上门没人。

那人家郝蕊也是有脾气的。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)




新书推荐

万界时空穿越者乱世情歌:农门女将好男人他有金手指[快穿]我和大圣是兄弟武林店小二穿成窝囊小姐的贴身丫鬟九龙吞珠凌天至尊影后重生:厉先生撩妻成瘾漫兽竞技场快穿之路人不炮灰三国之天下无双我的狗狗公司闻名世界我的未婚妻是主播是他唯一的光大国工程赤骨天梯绝世保安总裁大人超给力龙符魏武侯玄学大佬只想当咸鱼抢救大明朝侯门嫡女,相公宠上瘾特种岁月