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另外，保持鼻腔清洁也是预防过敏性鼻炎的一个办法。
要保证室内卫生，远离家庭过敏原。
床品要定时洗，被子要经常晒，角落里的灰尘要定时清理。
对动物皮屑过敏的就别养宠物了。
外出的时候戴口罩加强防护很重要。
花粉过敏的患者，在花粉播散的高峰期尽量别出门，要出门也得戴口罩。
秋天预防鼻炎，首先要防着凉和感冒。
加强体育锻炼，增强抵抗力，别盲目“秋冻”
。
另外，别过度疲劳、睡眠不足、着凉、抽烟、喝酒。
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盐水洗鼻也不错，鼻腔是隔离外界有害物质的通道，不及时清理容易诱发过敏反应，平时可以定期用盐水洗鼻，雾霾天更要及时清洗。
按摩治疗过敏性鼻炎效果不错，操作简单，安全舒服，没有毒副作用，不受时间和环境限制，还很灵活，能增强身体免疫力，预防复发。
常用的穴位有迎香穴、印堂穴、鼻通穴、足三里穴、大椎穴、肺俞穴、上星穴，每个穴位按摩点按三到五分钟。
对于过敏性鼻炎患者来说，调理体质、提高免疫力才是根本。
用艾灸的方法来调理过敏性鼻炎效果很直接很显着艾灸能补阳气，最能抗过敏！
艾灸调理就是扶持身体的正气，用艾灸来扶正祛邪，激活人体的自愈力，提高抵抗力，达到治病保健的效果。
勤泡脚也有好处，脚是人体的根，泡脚能推动全身阳气流动。
同时，还可以按揉脚下的鼻子、过敏性鼻炎区、肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区，让阳气向上走到鼻子，推动鼻腔里气血的流动。
接下来重点说说过敏性鼻炎区。
过敏性鼻炎区在双足底拇指远趾骨内上侧远端的骨面上。
而且是交叉反射，左脚上是右鼻孔，右脚上是左鼻孔。
按摩的时候用按摩棒点按就行。
过敏性鼻炎很多是因为过敏原引起的，过敏原可多啦，比如冷过敏（冷气一来马上鼻痒、流清涕、喷嚏不停），灰尘过敏，气味过敏，花粉过敏等等，离开这些过敏原，马上就没事了，没有症状。
这个区域能治疗过敏性鼻炎、鼻衄、高血压、经血过多还有其他鼻子的病。
比如说，有个人被过敏性鼻炎折磨得够呛，听说按摩这个区域有用，就坚持按摩，再加上注意预防，鼻炎发作的次数慢慢减少了。
就像有个笑话里说的，有个人鼻炎发作，朋友问他：“你这鼻子是不是想造反啊？”
他无奈地说：“我也不想啊，它自己不听话！”
虽然是个笑话，但也能看出过敏性鼻炎让人多难受。
好啦，朋友们，关于过敏性鼻炎区咱们就聊到这儿啦！
希望大家都能远离过敏性鼻炎的困扰，让鼻子舒舒服服的！
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