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嘿，朋友们！
今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——大都穴。
这个大都穴啊，就像是身体里的一个神奇小魔法盒，有着各种各样让人惊喜的功能呢！
大都穴归属于足太阴脾经，它能帮助咱们缓解和治疗好多问题，比如腹胀、呕吐、便秘等等。
咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”
。
大都穴位于足内侧缘，就在足大趾本节，也就是第1跖趾关节前下方的赤白肉际凹陷处。
要是您还不太清楚，别着急，我来更详细地跟您说一说。
您可以正坐或者仰卧位，在足大趾与足掌所构成的关节，也就是第1跖趾关节前下方的掌背交界线处，用手摸一摸，能感觉到一个凹陷，按压有酸胀感的地方，那就是大都穴啦！
接下来，咱们讲讲大都穴名字的有趣来历。
大都穴这个名字可有讲究啦！
“大”
呢，是说大小的大，意思是指穴内气血场的范围大。
“都”
，就像是都市，是物质的集散之所。
所以大都这个名字的意思就是，脾经的气血物质会在这个地方聚集。
本穴的物质是从隐白穴传来的生发之气，到了这里就变成了聚集的状态，就像都市里物质的聚散一样，所以就叫大都啦。
还有一个别名，叫太都穴，意思和大都差不多，“太”
就是“大”
的意思。
大都穴还是脾经的荥穴呢！
荥，就是极小的水流。
本穴的物质是从隐白穴传来的脾土生发之气，富含水湿。
到了本穴后，部分水湿之气会散热冷降归地，而且所降的水也比较小，所以它是脾经的荥穴。
大都穴的属性是火哟！
这是因为本穴物质是从隐白穴传来的气化之气，到了这里有散热冷降的变化。
所散出来的热会上炎于天，体现出了火的炎上特性，所以本穴属火。
从穴位的意义来看，大都穴就是脾经的生发之气聚集的地方。
气血特征是天部的水湿云气。
运行规律是水湿云气聚集在本穴后，会以横行的风气传向太白穴。
它的功能作用就是散发脾热。
这里有个有趣的事儿要跟您说一说。
脾经的经水是向心方向回流的，它前面的一个穴隐白，位于人体的最远端，就好比潮水撞岸必然回头一样。
在回头的过程中，恰好会遇到一个小“坎坝”
，经水就会暂时在这里汇聚，积蓄力量来翻越这个“坎坝”
。
而这个“坎坝”
，就是咱们常说的第一趾骨关节，也就是俗称的“大骨节”
。
您看，咱们经常能见到有人拇指大骨节外翻，也就是拇外翻的情况。
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