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你就不会那么醉，
而且也不会非常口渴，
我告诉你们，
夜晚烧了开水，
把它放半个小时，
有三四十度，
这个时候喝是最好的。
如果你出去旅游，
买的那个瓶装水，
不要直接用嘴巴对着那个瓶口喝，
因为那个瓶装水，在储存的过程中，
这个瓶口是有细菌的，
你如果直接对着瓶口喝，
那些细菌就进入你身体里面了。
我刚才拿了几个鸡蛋，放在锅里面煮，
我喜欢吃这种水煮蛋，
因为水煮蛋最大程度地，保证了这个鸡蛋里面的营养，
我告诉你们，
吃鸡蛋是非常好的，
吃一个鸡蛋，就相当于吃了三根人参，
鸡蛋的做法也非常多，
可以直接蒸，
可以煮，
可以把蛋液打出来，和韭菜一起炒，
都是可以的，
但是有的人，他偏偏喜欢吃生鸡蛋，
其实吃生鸡蛋的习惯非常不好，
因为生鸡蛋，进入肚子里面不容易消化，
而且在一些生鸡蛋的表面，有非常多的细菌，
如果你直接吃生鸡蛋，
就会把蛋壳上的那些细菌，都吃到口里面，
对你身体也是一种伤害，
所以鸡蛋要弄熟了再吃，
鸡蛋只有熟了，
鸡蛋里面的蛋白质，才更容易被人体吸收，
里面的各种铁元素、各种微量元素，
还有维生素才不会浪费掉。
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