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秋山叶川坐在花坛边，他从衣兜里拿出香烟，“打扰一下，我能抽根烟吗？”
“您请随意。”
理惠葵子微笑道，对叶川的文雅举动甚是欣赏。
点燃香烟后，叶川接着说：“慢跑还有许多细节要注意：脚步的落姿、臀部与头部的摆放、手臂及膝盖的姿态。
只有掌握了这些要点，才能实现科学慢跑，有效强健体魄和塑造身形。”
对于理惠葵子来说，科学慢跑是个全新的概念。
对于崇尚科技的日本人而言，他的解释像是一个小学生对老师提问般虔诚。
在花坛边上，他们面对面站着，距离极近，稍微一抬眼看就能瞥见那丰满的。
叶川感到有些尴尬，他起身，向理惠葵子讲解各个部位正确的跑步姿势，并亲自演示。
理惠葵子也跟着叶川的动作，在原地跟着做了些活动。
她的运动装束紧裹着身躯，每做一个动作都引起微妙的曲线摇晃，不过她并未意识到。
叶川在展示技巧时略微感觉口干舌燥，演示的同时偷偷咽了口口水。
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除了基本姿势，慢跑时间的选择与器材选择也非常重要。
如果要长久坚持，全面的科学规划是必不可少的。”
“还望先生指点！”
理惠葵子满脸羞赧，心中对叶川越发敬佩。
在专业运动见解方面表现出如此见识的人，无疑在职场中也是精英分子。
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对于初涉者，我建议你每次训练不超过15分钟，中间可穿插适度的散步，然后再跑步15分钟，等一个月后逐渐提高至20至25分钟。
若坚持不懈，两年内你就能达到轻松完成马拉松的水平。”
“这真的可以做到吗？”
理惠葵子充满期待地问道。
"
自然可以！”
叶川笑着答道，“跑步鞋的挑选也很关键，首先要轻盈，其次要有弹性，这样才能保护你的双脚。”
尽管现在未必有专门设计的跑步鞋，但他给出了一个大致的建议。
最初的请求不过是学习跑步的诀窍，但叶川的话让她对慢跑有了新的理解，对他本人的好感也逐渐升温。
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先生，您每天都会来这里慢跑吗？”
“嗯，偶尔吧。”
秋山叶川淡淡地说。
"
那么，请问我明天能跟您一起跑步吗？拜托了！”
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