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中丹田处于心部，即两乳之间的膻中穴，亦被称为“绛宫”
。
下丹田则坐落于小腹部，准确地说是在脐下三寸的关元穴处，也常被称为“命门宫”
。
相对于“体修”
、“气修”
，“灵修”
者在修行上有一定的选择自由，他们能够依据个人的喜好只挑选其中一个丹田来进行修炼，当然也能同时利用两、三个丹田一起修炼。
“灵修”
最难的部分，是修行者需要依靠自己的悟性，打开丹田之内识海；只有意识进入识海之后，修行者才能开始修行“魂力”
。
作为皇家子弟，萧昱在体修的同时，自然也开始了灵修；毕竟，弘文馆里的那些先生，大多都是“知我境”
的强者。
可惜的是，直到被圈禁，萧昱也没能打开过任意一个丹田的识海。
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严格来说，这三种修炼并没有所谓的高低之分，大多数人所选的修炼方式，都是最适合自己的。
虽然大部分人在修炼的时候只会选择其中一种功法修炼，但是同时修炼两种甚至三种功法的人也大有人在。
一般来说，绝大部分武者都会以内劲作为主修功法，不过也有很多武者会去修炼真气；虽然六成的道家子弟主要修炼的是真气，但是擅长内劲的道士也是非常多的；虽然儒家弟子将他们所修行的魂力称之为浩然正气，可是他们拔剑杀人的次数也不少。
除此之外，兵家、墨家、法家、纵横家等等众多流派都有着各自独特的修炼方法。
而在这些流派当中，最为特别的就是佛门子弟了，他们虽然同时拥有着体修、气修和灵修这三大传承，但是很少有人会同时兼修多种功法；金刚法门、罗汉法门还有菩萨法门分别对应着不同类型的佛门修行者。
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搞清楚这些后，新的疑问又涌上了林昱的心头。
“系统！
还是不对啊！
不是说无论多厉害的人，一旦来到这‘三绝岛’都会失去所有力量，变成一个普通人吗？可为啥我右臂中的内劲，完全没有要消散的迹象呢？”
【宿主，你不会真觉得，本系统真就是个一无是处的“废柴”
系统吧？怎么说也已经和这座“三绝岛”
绑定了95%。
你作为我的宿主，自然不会受到它的限制。
】
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“真的完全不受限制？”
【好吧！
我承认。
现在的“三绝岛”
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