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总体来说，这个世界的修行方式主要分为三个方面：体修、气修和灵修。
“体修”
共分为四个大境界，它们分别是“后天境”
、“先天境”
、“超凡境”
、“宗师境”
。
体修主要修的是“内劲”
，而“内劲”
修炼的根基就在于“灵脉”
。
在这个世界里，人类身体上共分布着三百六十个穴位。
这些穴位根据所在的位置不同，于头部、胸部、腹部、背部、双臂以及双腿分别构成了八条“灵脉”
，它们也被人称作“八大明脉”
。
除了这些之外，林昱还从萧昱的记忆中得知，“后天境”
从九品到一品，共有九个等级。
体修者在某一条经脉的所有穴道内炼出内劲；等这条经脉的所有穴道中都出现内劲后，再通过内劲的流动，将经脉全都连接起来；这个连接过程也就是所谓的打通经脉。
第一条经脉打通之后，就是第二条、第三条，一直到第八条。
随着八条经脉的打通，体修者的境界也就依次从后天九品，提升到后天二品。
在人体内部，除了“八大明脉”
之外，还存在着一条神秘的“隐脉”
。
只有将“隐脉”
打通，体修者才能进入后天一品，从而获得突破到“先天境”
的可能。
让林昱感到遗憾的是，那萧昱被关起来的时候年纪还小。
他当时只修到了后天七品，并没有机会接触的到关于“隐脉”
的信息，对于体修的另外几个境界他也就更加不了解了。
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