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无锡市中心有个商业大厦，是地标建筑，经营百货，所有无锡人去市中心都会去逛逛。
商业大厦一层到五层都是百货商铺，再往上则是电影院饭店等娱乐场所。
而在顶楼是较隐秘的场所，一般人上不去。
三爷从苏州来无锡教学，苏州的陈琪跟着追了过来。
今天她说要介绍几个无锡的朋友，一起认识下，约在商业大厦吃饭。
陈琪是昆山本地一个老板的女儿，身家丰厚，平时没事就是跟一帮姐妹打牌逛街吃喝玩乐。
一次她跟台湾几个朋友逛街，她们都是在昆山设厂的台商子女，平时一副高高在上的感觉，认为台湾传统文化比内地保留的更好。
还有分别学习过跆拳道和空手道的，洋洋得意的炫耀自己是什么等级，什么腰带，顺带贬低一下那些练习太极拳的，慢吞吞软绵绵的像跳舞。
陈琪气坏了，直接带她们到了拳馆，问有没有教太极拳的？
三爷到苏州之后，为了能在武馆安身，开始学习各种拳术，属于先修道后习武。
在他看来道为根基，武为技法，中华文化本就是一体的，殊途同归，并不抗拒，因而进展神速。
同时他经常跑上海去，抱着虚心学习的态度，与各门派武术高手讨教学习。
由于他学习功夫与别人不一样，别人都是先站桩，练出功力来再练习套路招式。
而他是反其道而行，功力在身，学习各家武学只是去了解其技法。
其实很多武术大家也都强调，练拳要舍弃末节追求根本，忘掉技巧回归功力。
技巧很重要，功力更重要。
功力是根基，技巧是升华。
没根基如何升华？内功要扎实，配合外架势，才能打出一套好拳法。
三爷去请教形意拳，喜好练习崩拳。
人长得斯斯文文的，像个学生，但功劲狂野，一出手让人瞠目。
人家师傅有心考较，让他练两手看看。
三爷一个小折叠，突然合胸开背，一拳崩出，打得墙靶子，咣咣的响。
两拳下来，师傅赶紧喊停。
人家说这不行，快别打了，动静太大，整个楼都闹腾，拆房似的。
学习多了，对各种拳的分别心反而少了，没有喜欢与否，各家武学其实原理如一，最终不看外在招式，更重内在，重理法。
高明的太极拳家，无不通晓阴阳。
阴阳为何物，弄两股力道于股掌之中，深明易理，洞悉天规。
有形肉身，无形精神，相拥相济，负阴抱阳。
心中一片空明，动得有理，效果就显著。
松，柔，缓，是为蓄，阴极也。
紧，刚，疾，是为发，阳极也。
快放发力，慢运调和。
慢走拳劲，可梳理劲路，瞬间一动，任意部位可放劲，干净利落。
打太极拳，都要划弧走圈，形成连绵的圆运动。
打拳像和面，有轻重缓急，手不离面团，不丢劲，不断，不到头。
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