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小明：“快了还有两公里，万事开头难嘛”
。
又过了一会儿，大家都实在跑不动了，小明也心知要循序渐进，不然那就不是锻炼，而是损坏身体。
小明：“好了，大家都休息两分钟，最后一公里给我一口气跑到”
。
闻言，大家都松了一口气，而小明、秦雨、安雅还一直不停的跑着。
两分钟转瞬即逝，大家也行动了起来。
由于第一次跑五公里，虽然歇息了一会儿，但其实已经精疲力尽了。
不到500米时，每个人都软绵绵的随时坚持不住的样子。
这时候小明在旁边训到：“最后500米不准停，不要想着松懈气也不能散坚持住，最后这段距离就是考验你们意志力的时候，松懈了那么你明天还是从零开始，所以要坚持住”
。
说完众人还是软绵绵的小跑坚持着，谁也不敢松懈下那口气。
路程来到最后200米，小明激励道：“最后200米马上就到终点了，深吸气咬牙狠劲提起来，什么也别想给我使劲冲，200米瞬间就到了”
。
说完安雅带头大跨步冲刺起来，众人也发狠劲拼了起来毕竟目标快到了，慢跑也是折磨。
最后200米的冲刺有的冲了100多米，有的一口气跑到终点，而有点就跑了不到100米。
让人有点意外的是一口气跑到终点的居然是李雪，到达终点就瞬间摔落在地顾不上脏，大口喘着气。
而母女二人也相互帮持着跑了一百来米缓下来小跑着。
最差劲的就是李婷了，冲刺100米不到，就停下来了随时要坠落的样子。
此时安雅也在旁边打气着：“李婷姐姐，加油，坚持住，马上就到终点了”
。
小明安慰着母女二人：“稳住，还有几十米了，气不要松懈”
。
由于小明在旁边监督着，最后几十米也是缓缓抵达。
最后只剩下李婷了，还有100米。
小明刚要过去意外出现了，李婷腿一软居然摔到了，小明立马跑过去跟安雅一起把她扶了起来。
李婷大口喘着粗气，安雅在拍着她的背给她顺气，过了一会儿李婷情况也好了些，喘得没那么急了。
小明这时候柔声安慰：“好了动起来，最后100米了，马上就到了”
。
于是李婷又颤颤巍巍的跑着，没过一会儿才跑了50米就又要坚持不住的样子。
小明：“不准停，现在正是考验意志力的时候，只要没昏迷你爬也要给我爬到，就是不准停下来”
。
对于已经全身脱力的李婷，这最后50米仿佛是怎么也赶不到的洪沟，刚跑10来米，就摔到在地。
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