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第一层级（核心肌群）：腹横肌在30米处率先激活（0秒基准），负责躯干刚性维持。
第二层级（近端肌群）：臀大肌在0.05秒后激活（f=2，间隔比23≈0.667≈1φ），主导髋关节伸展。
第三层级（远端肌群）：股四头肌在0.08秒后激活（f=3，间隔比35=0.6），辅助膝关节蹬伸。
第四层级（末端肌群）：小腿三头肌在0.13秒后激活（f=5，间隔比58=0.625≈1φ），完成踝关节跖屈。
一层一层。
一道一道的解开。
让她感觉自己的身体能量就像做了一个火箭助推器。
一点一点的让自己速度越来越快。
就像是在换挡。
不断的解开限制。
达到新的速度极限。
50米附近。
几乎是前后脚的功夫。
弗雷泽爆发了。
强大无比的爆发力。
六秒爆发！
爆！
！
！
弗雷泽感觉身体的能量瞬间释放。
不仅仅爆发的能量场恐怖。
技术上面同样不闲着。
支撑时间压缩！
单步支撑时间仅0.12秒。
其中缓冲阶段膝关节屈曲占0.05秒。
蹬伸阶段占0.07秒。
蹬伸时间占比达58%。
确保发力效率最大化。
然后是摆动速度提升。
摆动腿从着地到离地的角速度达4.2rads约240°秒。
通过髂腰肌与股直肌的“超同步收缩”
实现。
摆动时间仅0.16秒。
弗雷泽这种极速跑法，这种周期模式源于自己的小腿长大腿长比值为0.82！
远远大于0.75的理想值。
这就让她的短大腿-长小腿的结构使摆动腿转动惯量降低12%。
i=0.85kgmvs常规0.97kgm。
根据角动量守恒定律，相同肌肉力量下可产生更高的摆动角速度。
同时，这么做也可以让她的跟腱弹性模量达480mpa。
支撑阶段储存的弹性势能可在摆动阶段释放35%，辅助小腿快速前摆。
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