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这种角度能将蹬地力量最大化转化为水平向前的推进力。
后脚蹬地时，髋关节同步发力，伸展角度达到180度。
为身体提供强大的后推力。
双臂快速摆动，前摆高度超过肩部，后摆时手肘几乎触及腰部。
与腿部动作形成高效协同，带动身体迅速向前。
苏总说过——
起跑时水平方向的力量分量占比越高，初速度越快。
许州正这里就是采取通过精确的蹬地角度和有力的摆臂，在起跑瞬间就获得了良好的加速度，为后续加速奠定基础。
砰砰砰砰。
黄金四步。
蹬地角影响支撑时间与腾空时间的比例关联。
较小的蹬地角可缩短支撑时间，利于提高步频。
合理的后蹬角能优化蹬地距离，增加步长。
之前许州正这里总是有些焦躁。
感觉不错。
许州正继续前进。
这个时候他没有心思停下来，因为他认为这一场，自己并没有占据多少优势。
必须全力以赴。
加速。
力量传导链的生物力学机制。
短跑中的力量运用遵循“蹬地-发力-传导”
的完整链条。
为了做好这个力学传导的生物力学机制。
许州正依然是蹬地上做文章。
下肢肌群协同发力。
蹬地。
踝关节——腓肠肌、比目鱼肌快速跖屈，产生初始蹬地力。
膝关节——股四头肌、腘绳肌发力伸展，将力量向上传导；
髋关节——臀大肌、股二头肌等后蹬肌群爆发性收缩，形成“蹬伸-送髋”
动作，推动身体重心前移。
核心与上肢的协同作用。
二十米。
核心肌群，腹直肌、竖脊肌稳定躯干，避免力量传导过程中的能量损耗。
上肢摆臂通过肩带肌群，胸大肌、背阔肌协调。
与下肢动作形成对抗平衡，如右臂前摆时左腿后蹬，维持身体姿态。
这个时候，就是要利用蹬地。
采取力量运用的时效性与爆发性。
“力-时间曲线”
优化——
短跑蹬地阶段的力量需在极短时间内，约0.1-0.15秒，达到峰值。
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