天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
试问你的臀部驱动力太差，怎么学呢？
硬件都不达标，用win95去运行win7的软件，肯定不搭。
后面国内也因为苏神，开始注意这个问题，。
不过眼下这一辈，基本上没有人涉足。
那“四点一线”
的起跑角度呢？
这个就更难了。
还需要加一个肩膀的力量和平衡上去。
苏神现在的身体机能肯定办不到，做个“三点一线”
都勉强。
但依靠这种特殊起跑，却可以在短时间内调整身体角度，尝试一下，能不能尽量靠近“四点一线”
的起跑角度。
蹬出。
感觉不错。
子弹式起跑，果然离开起跑器的速度很爆。
在第一步踏出之前，苏神开始迅速调整身体姿态，让自己的肩膀、屁股、膝盖、脚踝，尽量靠近一条直线。
嗯？
宁德鲍看到这里有些皱眉，她天天看苏神训练，怎么从没见过这样的起跑姿态？
他怎么了？
不行，还差点，核心再来点力量啊。
苏神强行绷住核心，压榨核心区域力量，终于在第一步跨出去前，完成了一个大概的“四点一线”
起跑角度。
还没完。
只是角度出来了还不够，还需要前四步可以稳住，才可以把这个“四点一线”
的起跑角度，威力发挥到最大。
不然，就只是银样镴枪头，中看不中用。
第一步，苏神的前倾做得很大，不然无法完成这个“四点一线”
技术动作。
落地后，脚踝的刚性训练起了效果，硬生生顶住了压力，没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住，摔倒或者扭伤脚踝。
这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。
没有这个专项器械训练，苏神做不到这个程度。
其次就是膝盖的稳定，这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。
毕竟年轻，机能强劲。
不过未来，还需要进一步强化膝盖的稳定性。
然后到了臀部区域。
这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。
苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面，因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”
，尤其是臀部。
虽然和巅峰“浑圆饱满”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！