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回来后，除了嘴巴嘟嘟囔囔的周兵之外，其余人都要参加这次的全运会地区资格赛。
苏神的备赛模式，被周兵这个大嘴巴传出来后，陈娟和赵昊焕都表示要跟着上。
可是苏神这次却建议，先不要着急，因为真正的备赛日他们没有经验，突然上马，很可能等下把自己的作息节奏打乱了，那样得不偿失。
苏神虽然名义上是“第一次”
，但其实这方面他已经很有经验。
“听我说，备赛日的方式你们可以学，但现在马上就用我不建议。”
苏神看了周兵这个大嘴巴一样，让后者有些“心虚”
：“第一次做，很可能会身体出现不适应。
首先饮食上的调整，很可能会让你感觉到不适应。
而且备赛餐的吃法，也不同，万一没做好，就会起反效果。”
“我不是怀疑你们的毅力，只是这是生理反应，你们需要先找个小比赛适应，而不是找全运会直接下手。”
苏神道：“全运会，到底都是大家一次出人头地的好机会。”
“不要因为这个出现了差池。”
“再说我也是头一次实验，等我觉得没有问题了，再给你们说。”
听到这里，赵昊焕也不再坚持，只是觉得，苏神这样完全把自己当成了“小白鼠”
。
而他们则是次次都坐享其成，让赵昊焕有些心里过意不去。
“没关系，我做‘小白鼠’比你们有经验。”
苏神可是一直在用自己做“小白鼠”
写论文的主，这方面也没有胡吹大气。
“不过你们的蛋白质可以适当调整一下摄入。”
苏神道：“我们你们说过的蛋白质摄入法还记得吧。”
“知道，比赛就要比平常吃更多一点么。”
赵昊焕认真问道，论好学程度，他是里面除了苏神之外最高的一个。
当然可能因为他的大低谷经历，让他有额外的内驱动力。
“是的。
运动强度越大，蛋白质消耗越多，需要补充也就越大。”
苏神道：“不过还要注意的是，作为职业运动员，我们在备赛日还要注意一个叫做蛋白质消化速度的东西。”
“这个方面普通的健身或者运动爱好者，不需要那么精细，但我们水平越高后，就越需要注意。”
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