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林医生笑着说：“其实我们国家，对于心理疾病一直处于一种讳疾忌医的状态中。
活像有心理疾病的人罪无可恕一样。
反应这么强烈，本身就是一种病态。
心理不健康有什么好稀奇的吗？人食五谷杂粮会三灾两病；人有七情六欲，又怎么可能会永远健康呢？既然没有谁一辈子不感冒发烧。
同样的，也没有任何人一生都没有一点儿心理问题。”
她拿自己举例子，她曾经备受产后抑郁折磨。
一度觉得世界一片灰暗，她的人生彻底完了。
她完全找不到活下去的意义，她也觉得生下孩子纯粹是让无辜的孩子来这个世界白受罪的。
周小曼追问道：“后来呢？后来你是怎么好起来的？”
林医生笑了：“其实没有什么特别的。
我那时候产后想要恢复原先的体型，所以我就去跑步了。
然后我发现，出汗可以让烦恼变少。
身体里头的负能量会随着汗水的蒸发一并排出去。
后来我跟我先生带着孩子出门旅游，我又发现，多亲近自然能够让我感觉好受一点儿。
同样的，跟朋友聊天，向亲近的人诉苦，都会让我放松不少。
后来，我意识到了一件事。
世界上最爱我的人永远都是我自己。
如果我可以原谅我的孩子的不完美，我为什么不能谅解自己的笨拙呢？”
周小曼抿了抿嘴唇，没有接话。
林医生却是兴致勃勃的，跟她分享自己的研究心得：“后来我专门研究过这一块。
然后我发现一个相当有趣的事情，抑郁可以让人变得更加现实。
正常人容易在外界的干扰下昏了脑袋，抑郁的人却能控制住方向。
他们更加能够体谅别人，会换位思考。
对，因为他们通常将产生不幸的原因归咎于自己。
我发现，所有的事情几乎都是双刃剑。
身体会代偿，心理也一样。
这从来不是什么罪过。”
周小曼没有就这个问题跟林医生继续深谈下去。
然而这天晚上，她却睡得非常好。
她不愿意承认，她一直处于强烈的自责情绪中。
这种自责让她几乎要崩溃了。
为什么活了两辈子，她还是会犯各种各样的错误？为什么活了两辈子，她依然笨拙，不能面面俱到？她难受的时候，恨不得能甩自己耳光。
可是因为害怕留下印子，被人看出端倪，她就只能憋着。
世人对于身体患病的人往往抱有同情心。
而对于心理不健康的人，却又多半苛责。
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