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东伯雪鹰奔跑起来，同时还甩出短矛。
折返跑甩射！
在移动中射中目标……
“给我扔。”
东伯雪鹰喊道。
“是，主人。”
在一旁听命的仆人们拿起了一些小标靶，开始扔了起来，飞在空中，东伯雪鹰在近八十米外奔跑中甩出短矛，有时候射中，有时候差一点，显然运动中射移动目标还差些。
用父亲的话说——短矛仅仅只是辅助，奔跑时甩射运动目标都能百分百中，以后每天练习两百次热热身保持感觉即可。
……
一千次短矛结束，东伯雪鹰感觉双臂很酸，全身大汗淋漓，他早就习惯了。
短矛结束后。
东伯雪鹰开始了一套拳法，是锻炼身体全身筋骨肌肉的，也是一门中品斗气法门，叫《火焰三段法》，父亲花了不少钱才弄到这一门法门，当初父亲在军队中学到的斗气法门只是下品。
斗气法门在身体疲累时修炼效果最好！
拳法刚柔并济，配合呼吸，练起来全身舒坦，隐隐有神秘力量在钻入体内，每一处都麻麻的，体力也在迅速恢复。
练了两遍《火焰三段法》，双臂也恢复正常了。
“好，开始练枪法。”
东伯雪鹰拿起了旁边的一杆长枪，因为他的身高缘故，长枪也就一米八长，重约十斤。
“喝。”
东伯雪鹰开始练起来了《心意枪法》。
这套枪法他练了近三年，已经很熟了，不过今天感觉却完全不一样。
“对，这样发力才舒服。”
东伯雪鹰昨天看了超凡骑士演练枪法，自己演练时情不自禁模仿那种感觉，顿时很有收获。
“刺。”
左手虚握住长枪，右手抓着枪尾，陡然发力。
右腕一旋！
长枪仿佛一条大蛇自身就产生旋转力道，陡然刺出！
如果是敌人，就会发现长枪明明指着自己的脸，可旋转着射过来时，枪尖却是刺入了喉咙！
这一‘旋’，一有变向迷惑敌人之效，二也有增加旋转穿透力之效，乃是这一招之其中一个关键处。
“噗！”
枪尖刺在了前方固定在地面的一个炼金假人身上，这假人内部乃是金属铸就，表面有一层炼金材料，非常坚韧且具有自动恢复性，至少星辰级以下根本伤不了，整个练武场也就放置了五具假人，因为每一具都价值五百金币！
在母亲的法术实验室，还有一具更珍贵的炼金假人，都是母亲实验用的。
“刺，刺，刺。”
东伯雪鹰一次次发力。
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