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叶风云道。
从凌晨三点开始炼体，一直到早上七点；吃过早饭，八点开始到中午十二点，练气；接着，吃中饭，从下午一点开始，直到下午六点，则是学习精神力；再之后，吃了晚饭，从七点开始，到午夜零点，学习阵法。
天尘道。
叶风云闻言，眼珠子瞪得老大，这一天排这么满啊要不然叫魔鬼训练计划了啊！
能不能干不能干就算！
天尘道。
能！
必须能！
叶风云立马道。
很好！
你现在可以睡觉了！
天尘诡异笑道。
好。
叶风云开始睡觉。
由于太激动，叶风云并没有睡着。
到了凌晨一点，叶风云才朦胧睡去。
可他还没睡多久，一只大手就拍在了他的身上，把他惊醒了！
谁……卧槽！
塔师兄，你干啥你吓死我了！
叶风云定睛一看，正是如同小山一般的圣塔。
圣塔嘿嘿笑道：开始训练了。
……好！
叶风云看了看外面漆黑一片，急忙起床穿衣。
他们二人出茅草屋，但见龙嫣也跟着一起出来，这让瞪大眼睛道：纳兰师妹，你……也炼体不，我在旁边参观。
龙嫣美眸柔柔看了叶风云一眼。
琇書蛧叶风云明白了，龙嫣这是要陪学，给自己动力呢。
嘻嘻，好！
圣塔开心不已，有这么美的美女在一旁参观，太美了。
小六子，等下好好练，可别在纳兰师妹面前丢人现眼！
圣塔叫道。
知道！
叶风云苦笑。
走吧。
圣塔便带叶风云朝外面走去。
龙嫣也是跟上。
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