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虽然是美食综艺，也号称治愈慢节奏，但是显然，陈启导演这位女士，在美食综艺制作上有自己的想法，也明白纯粹的美食综艺，市场上已经有太多，需要开辟出属于自己的路。
虽然每个人的人设，基本有个剧本，但是大致流程有了，却不会逐字逐句给他们台本，让他们照着读，当然，每个人打算做的菜品，也是自己事先准备好的。
蔺渝在做准备之前，事先思考了一下，自己到底打算在播出的前几期第一个主题，给大众留下怎样的印象，吸引和取悦哪一部分人群。
譬如陆亚荣，明显是会选择“妻子给自己做过的菜肴”
作为自己的主题的，再比如说，彭睿函则是“外婆给自己做过的菜的复刻”
。
蔺渝思索了半天，还是打算媚一下在赛后，被blue组合吸引过来的越来越多的团粉和cp粉。
毕竟前阵子廉望雪在蔺渝身边出现次数太多，他们破防太多次，不利于自己在组合内的人设维持。
于是在事先录制“购买做饭食材”
的时候，他主动给镜头展示了一下自己手里的小纸片。
“出来之前我和队友稍微商量了一下，大家每个人写了一道菜，然后举手表决，最后选了道大家都爱吃的菜来做。”
蔺渝说。
“所以在宿舍里一起吃的饭菜，对你来说就是家常菜吗？”
蔺渝微微等大了眼睛，表情很困惑，声音却非常笃定：“当然！”
队友们不都出身帝都，大家的口味和忌口也各不相同。
其他嘉宾的家常菜，有蔺渝曾经做过的西红柿炒鸡蛋，还有糖醋排骨，锅包肉，酸辣土豆丝等等，都是相对比较简单朴素，并且自家很快就能做的食物。
到蔺渝这边，他手上的小纸条，队友们各色的签字笔划掉了诸如“油焖大虾”
，“蒜香排骨”
等食物，最后留下的是...
乱炖。
工作人员一边跟拍蔺渝一边问他：“乱炖指的是东北乱炖，这类食物吗？”
蔺渝断然说：“不是的，就是乱炖，字面意义上的，乱、炖，或者你说是随便什么的大杂烩也行。”
工作人员：“？？？”
很快他们就懂得了蔺渝的意思，因为在购物的超市里，别人都在按照自己写好的食材进行选购，录制现场隔壁就是超市，所以选购时间并不会太长。
蔺渝速度也很快，但他手上的纸条，除了一个名字之外，什么食材也没写。
“乱炖，就是把我们宿舍冰箱里能吃的东西都找出来，然后丢到锅里，一起炖了。”
蔺渝煞有介事地告诉大家，“因为大家不常做饭，所以冰箱里经常有放了一些时间的食物，人比较齐的时候，就会做一锅这个，大家一起吃。”
他想了想：“而且现在已经是十月底了，天气越来越冷，等再冷一些的时候，做这些就会更好，更温暖。”
他认真说：“——有一种家的感觉。”
他这么认真说的时候，有种让人莫名其妙被感动了的真挚感。
下一秒画面突变，蔺渝开始在大家的注视下，到处搜刮超市里的食物了。
午餐肉罐头，拿！
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