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“不是，我这是还没上冰？？”
吕南风已经开始怀疑人生。
她抬头看了一眼没事人一样在做拉伸的何彗，“你的体力好可怕！”
何彗笑道：“两周下来，我相信你也会变强的。”
吕南风嘴角抽搐，“唉。”
她们三人上冰的训练被安排在了下午，训练的重点在于高级三周的熟练度提升。
程冉是三人中唯一还没出高级三三的，但不得不顶着压力硬上难度。
啪——
当她第七次在第二跳摔倒的时候，何彗和吕南风同时吸了一口凉气。
全场死一般的寂静。
“恭喜，这次足周了！”
娜塔莎却在此刻带头鼓起掌，让原本尴尬的氛围顿时消散得一干二净。
程冉慢慢从冰上爬起来，眼睛闪着亮光，“那我再试两次。”
说着，她仿佛感觉不到摔倒带来的疼痛，又从压步开始加速。
在长长的准备后，用外刃进入，猛地点冰起跳，来了一个3Lz。
何彗和吕南风停下脚步，目不转睛地看着程冉。
场上的人再次点冰。
一圈、两圈、三圈，周数没问题，只剩下最后的落冰环节。
在此之前，程冉几乎都是在这里出现了失误。
唰——
冰刀深深地刻出一道痕迹，程冉双臂打开保持平衡，成了！
吕南风在冰面上就原地蹦了起来，“程冉，你做到了！
你做到了！
！”
程冉摸摸后脑勺，有点不敢相信，“成了？”
“成了！”
何彗也投去一个肯定的眼神。
虽然程冉在后来的半个小时几乎没怎么再成过，但有了第一次的成功，还怕没有第二次吗？
何彗想，娜塔莎应该确实有独属于自己那一套教跳跃的方法，吕南风今天高级三三的成功率在她的指点之下也有所提升。
“你要不断练习，不能松懈。”
娜塔莎看出吕南风这个人最大的缺点就在于爱偷懒，甚至特地当面点穿。
吕南风：
她刚准备开溜休息一会儿，这就被重新拉回了场上。
何彗一个人在场上一丝不苟地完成着高级三三，除了个别落冰不太完美，就没有不成的。
娜塔莎走近何彗，“你要不要试试更难的进入方式，更短的准备时间？”
何彗现在勾手的进入是较为简单的变刃。
如果要上难度，通常会改成乔克塔或者莫霍克。
而有难度的进入，是goe加成的条件之一，也是增加节目观赏性的方法。
乔克塔和莫霍克都会换足，两者的区别在于是否变刃。
前者变刃，画出的是断掉中间的S，后者不变刃，画出的是断掉中间的C。
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