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听闻晁伊晨放下的狠话，张小胖欲哭无泪：我这是哪里招你惹你了，要这么狠对待我。
只见被晁伊晨随意就放倒，正满脑子写着不爽的冰块从擂台上爬起来。
他意味深长的眼神瞅着张小胖，好像在说：就从这胖子身上找补回来。
张小胖被冰块的眼神吓了一跳，跟昨晚那些千奇百怪种族的眼神差不多：好可怕，妈妈，我想回家。
冰块抚平了衣服的褶皱，施施然走下擂台。
他使了个眼神，先和李寅亮走到一边，商量了一下给张自量安排的特训计划。
在张自量忐忑不安的心态中，李寅亮面带微笑冲着张自量点了点头，说：“量仔，加油。”
然后就调头走进第二进的单人房间去了。
张自量一见是冰块留下来，腿有点打颤。
冰块走过来，说：“我和阿亮一人排一天，练过功夫么？”
张自量老实回答：“练过一些太极拳套路，还有太极桩、太极步。”
冰块让他演练了一下，拿出笔纸唰唰唰写了蛮多字，递给张自量说：
“把宿舍东西拿过来，不要去了，就住单间。
这是你的特训计划。”
张自量接过特训计划，看了起来：
6点半，站太极桩，走太极步半小时。
跑3000米，传音符可以缩小成手表，有计步功能。
跑完倒半包药材到单间浴缸里，泡澡半小时。
吃早饭，休息半小时。
学武功，对练一小时。
练习器械一小时。
灵魂斗场观摩一小时。
吃中饭，休息。
下午两点，修炼舱半小时。
练习器械半小时。
灵魂斗场观摩一小时。
对练一小时。
剩下半包药材泡澡半小时。
基本情况就是这样了。
张自量已经懵逼了，这是什么计划，看起来好复杂的样子。
转念一想，好像还好，不是很困难吧。
他抬头看向冰块，冰块说：“我和阿亮教你形意十二形掌法，今天先学龙形掌。”
张自量忙收摄心神，看着冰块打起龙形掌......
......
（未完待续）
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