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高佑洋安慰道,伸手捞住他的腿弯和后背,“还能走吗?要我抱你去洗澡吗?”

“不不不。”

辛一维连忙推开他的手,咬着牙站起来,“我可以,我可以的。”

他站起来艰难的走了几步,慢慢就走顺了,肌肉仍然是隐隐作痛,但不影响走路。

“淋浴室有洗发水和沐浴露。

我再给你拿个大浴巾和换洗内裤。”

高佑洋准备好东西递给辛一维,把人带到淋浴间,再次确认问道:“你一个人能行吗?”

“可以,我没事了。”

辛一维捧着衣物的手臂依然有些酸痛,但他坚信自己独立洗澡还是没问题的,总不能让高佑洋帮他洗吧,“你先出去吧,我热水冲冲就好了。”

高佑洋目送着辛一维走进隔间并把浴帘子拉上,但他人也没走,主要是怕辛一维洗着洗着澡腿软了摔跤。

好在水声哗啦啦,很正常。

高佑洋瞧见帘子下那软乎乎的小腿,一堆堆雪白的泡沫往下滑,皮肤居然也白得不相上下,在水流的覆盖下反射出漂亮的光泽。

高佑洋定定盯了一会儿,突然意识到自己这行为不对,遂移开视线,帘子里的水声逐渐小了,他才悄无声息的离开。

第34章

上完私教课的第二天是星期天,辛一维在宿舍床上差点起不来,爬下床的时候小腿都在抖。

“你还好吗?”

高佑洋晨跑完提着早餐回来,辛一维下床时他还扶了一把,纳闷的嘀咕道,“做完了拉伸运动,不该有这么大副作用啊……”

“可能是我缺乏运动。”

辛一维揉了揉小腿肚子,眼前出现了一份早餐,是高佑洋推过来的,“谢谢。”

“谢什么谢。

以后三餐我给你包了。”

高佑洋给辛一维带了一袋热牛奶、三片全麦面包和一小盒圣女果。

辛一维吃完了还有点饿,这早餐怎么这么素还不顶饱,又听到包三餐,他更是觉得奇怪,正要开口追问,就听到高佑洋宣布了一件大事:

“私教课定在周二、周四、周六没问题吧?今天破例休息一天,你明早得跟着我晨跑。

其他没私教课的日子,你都得跟着我跑一跑,锻炼身体。”

辛一维:“?”

“私、私教课之后还要跑步?”

辛一维有一种不妙的预感,惊得差点跳起来,“包三餐又是怎么回事?每天都这样吃吗?”

“缺乏运动就更要好好锻炼。

运动结合合理的饮食,才能够达到更好的健身效果。”

高佑洋按住他的肩膀,振振有词道:“既然上了我的课,我就得全权负责你的健康管理。

你不能背着我偷吃零食,可以做到吧?”

辛一维:“……”

前两天把他的零食都抱走并且上了锁,高佑洋早就有预谋了吧。

是嫌弃他胖吗?突然拉着他锻炼……辛一维用力揉了揉脸,打消自己阴暗自卑的想法——高佑洋一直都没有嫌弃过他,拉着他锻炼明明是为了他好啊。

高佑洋见到辛一维的小动作,以为他在惦记零食,严肃道:“零食高脂肪高糖高热量,对身体不好。

偷吃零食被我抓到,我会惩罚你。”

辛一维回过神,乖乖承诺道:“好的,不吃零食,我努力忍住。”

“不止忍住,要完全戒掉。”

高佑洋一本正经道,“等你以后管得住嘴,体重稳定了,我会安排你偶尔吃一下零食。”

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